å°å©å打打闹闹容易出汗是æ£å¸¸çš„ï¼Œä½†æ˜¯æ²¡æ´»åŠ¨å°±æ»¡å¤´å¤§æ±—é‚£å°±ä¸æ£å¸¸äº†ï¼Œé‚£ä¹ˆå°å©å¤´ä¸Šçˆ±å‡ºæ±—是怎么回事,å°å©å¤´ä¸Šçˆ±å‡ºæ±—怎么办呢?
   å°å©å¤´ä¸Šçˆ±å‡ºæ±—是怎么回事?å°å©çˆ±å‡ºæ±—怎么办
  1ã€ç”Ÿç†æ€§å‡ºæ±—
  出汗是身体内的一ç§ç¥žç»å射表现,å°å©ç”±äºŽæ£å¤„于生长å‘育阶段,身体ä¸ç”Ÿç†ä»£è°¢æ—ºç››ï¼Œç¥žç»ç³»ç»Ÿè°ƒèŠ‚åŠŸèƒ½ä¸å¾ˆå¥å…¨ï¼Œæ‰€ä»¥å‡ºæ±—多,医å¦ä¸Šç§°ä¸ºç”Ÿç†æ€§å¤šæ±—,这ç§ç”Ÿç†æ€§å¤šæ±—çš„å°å©ï¼Œåœ¨ä»¥ä¸‹æƒ…况时会出汗更明显,如å¤å¤©ã€å°å©è¡£æœç©¿çš„太多或过紧ã€å°å©æ´»åŠ¨æ—¶ã€åƒçƒçš„食物ã€ç²¾ç¥žç´§å¼ æˆ–ææƒ§æ—¶ã€‚
ã€€ã€€æ‰€è°“ç”Ÿç†æ€§å¤šæ±—,是指å©åå‘育良好,身体å¥åº·ï¼Œæ— ä»»ä½•ç–¾ç—…å¼•èµ·çš„å‡ºæ±—ã€‚ç”Ÿç†æ€§å¤šæ±—多è§äºŽå¤´å’Œé¢ˆéƒ¨ï¼Œå¸¸åœ¨å…¥ç¡åŽåŠå°æ—¶å†…å‘生,1å°æ—¶å·¦å³å°±ä¸å†å‡ºæ±—了。如果å°å©æ²¡æœ‰å…¶ä»–å¼‚å¸¸è¡¨çŽ°ï¼Œè¿™æ ·çš„å°å©å‡ºæ±—å¤šï¼Œä¸æ˜¯å°å©çš„体质虚,家长ä¸å¿…æ‹…å¿ƒï¼Œæ— éœ€æœç‰¹åˆ«è¯ç‰©ã€‚
  2ã€ç—…ç†æ€§å‡ºæ±—
  å°å©åœ¨æ™šä¸Šç¡ç€åŽè½»æ˜“出虚汗,ç»å¸¸ä¼šå¼„湿背心或床å•,并且一å—凉就易生病,医å¦ä¸Šç§°è¿™ç§çŽ°è±¡ä¸ºç›—æ±—ç—‡ï¼Œå¾ˆå¯èƒ½æ˜¯å©å缺钙的一ç§è¡¨çŽ°ï¼Œå±žäºŽä½å»ç—‡çš„åˆæœŸè¡¨çŽ°ï¼Œå®¶é•¿å¿…é¡»è¦é‡è§†è¿™ä¸€é—®é¢˜ã€‚原æ¥ï¼Œé™¤äº†éª¨éª¼çš„生长å‘育需è¦é’™è´¨ä»¥å¤–,身体å„个系统的å‘育也需è¦é’™è´¨çš„å‚与,缺钙会使人体自我调节系统失调,而引起一系列神ç»ç—‡çŠ¶ï¼Œç›—æ±—ã€å¤šæ±—就是一ç§å¸¸è§çŽ°è±¡ã€‚å°å©æ‚£ç»“æ ¸ã€è´«è¡€ã€é£Žæ¹¿ã€ç±»é£Žæ¹¿ç‰ç–¾ç—…时也å¯å¼•起汗多现象。故å°å©æ˜¯ç—…ç†æ€§å¤šæ±—æ—¶ï¼Œåº”åŠæ—¶åˆ°åŒ»é™¢å°±è¯Šï¼Œä»¥æŽ’除æŸäº›ç–¾ç—…引起的多汗。[8]
   å°å„¿å¤šæ±—ç—‡çš„æ²»ç–—åæ–¹
  1ã€å†¬æ¡‘å¶é€‚é‡ï¼ŒåŠ ç±³æ±¤å°‘è®¸äººé”…å†…ç¿»ç‚’ï¼Œä»¥æ±¤æ±å¹²ä¸ºåº¦ï¼Œå†åŠ æ°´ç…Žç…®ï¼Œå–计内æœã€‚æ—¥æœ2次。
  2ã€é»„芪ã€ç……牡蛎ã€ç†Ÿåœ°å„15g,当归ã€ç‚’白èŠã€ç”˜è‰ã€å±±èŒ±è¸å„6g,酸枣ä»ã€å…šå‚ã€ç‚’白术å„9g,五味å3g。水煎æœï¼Œæ—¥æœ3æ¬¡ï¼Œæ¯æ—¥1剂。
  3ã€é…¸æž£ä»ã€äººå‚ã€äº‘芩å„ç‰ä»½ã€‚ç ”æœ«ã€‚æ¯æ¬¡3g,日æœ2次,米汤é€ä¸‹ã€‚猪心1ä¸ªï¼Œå¸¦è¡€ç ´å¼€ï¼Œå…¥äººå‚ã€å½“å½’å„60gï¼Œç…®ç†ŸåŽ»è¯æ¸£é£Ÿä¹‹ã€‚
  4ã€ç”ŸçŸ³è†30gï¼Œæ €åã€é»„芩ã€é¾™èƒ†è‰å„9gã€çŸ¥æ¯ã€éº¦å†¬å„15g,甘è‰ã€å¤§é»„å„6g,水煎æœï¼Œæ—¥æœ3æ¬¡ã€‚æ¯æ—¥1剂。
  5ã€äººå‚ã€èŒ¯è‹“ã€ç™½æœ¯ã€ç‚’干姜ã€é™ˆçš®ã€è—¿é¦™ã€ä¸é¦™ã€å§œåŠå¤ã€ç‚’ç ‚ä»ã€è‚‰ä½³å„3g,乌梅6gï¼Œéº»é»„æ ¹4。5g。水煎æœï¼Œæ—¥æœ3æ¬¡ã€‚æ¯æ—¥1剂。
  6ã€ç”Ÿé»„芪60克,煅龙骨60克,生牡蛎60克,浮å°éº¦60克,五味å10克,生甘è‰10克。上è¯ç”¨ç ‚é”…ç‚’å¾®é»„ï¼Œå…±ç ”æžç»†é¢ã€‚æ¯æ¬¡æœ1~2克,日æœ2~3æ¬¡ï¼Œè¿žç»æœç”¨3个月为1个疗程(æœ1周å³å¼€å§‹è§æ•ˆï¼‰ã€‚
  7ã€æŸåä»60克,人å‚30克,五味å30克,白术30克,牡蛎30å…‹ï¼Œéº»é»„æ ¹30克,åŠå¤30克,麦麸15克。上è¯å…±ç ”细末,用枣肉æ£å’Œä¸ºä¸¸ï¼Œå¦‚梧æ¡åå¤§ã€‚æ¯æ¬¡ç”¨ç±³æ±¤é€ä¸‹50丸,1æ—¥æœ3次。 [8]
  8ã€ç”Ÿé»„芪10克,白术10克,炙甘è‰10克,熟附片10克,桂æž5克,炒白èŠ10克,当归10克,防风10克,玉竹10克,生姜3片,红枣5枚。开水泡è¯ï¼Œæ…¢ç«ç…¨ä¸¤å°æ—¶ï¼Œå–æ±300~400毫å‡ã€‚æ¯æ—¥1剂,分3次温æœã€‚
  9ã€èžéº¦ã€å…šå‚å„15克,白香饼1个。èžéº¦ã€å…šå‚ã€æ¸…æ°´2碗倒入锅ä¸ï¼Œç…Žç…®è‡³æ°´å‰©å…«æˆï¼ŒåŽ»æ¸£å–æ±å¤‡ç”¨ã€‚ç™½é¦™é¥¼æ”¾ç¢—é‡Œï¼Œå€’å…¥æ²¸è…¾çš„è¯æ±ï¼Œå–汤åƒé¥¼ï¼Œæ¯å¤©1æ¬¡ï¼Œè‡³åˆ°æ¢æ±—为æ¢ã€‚
  10ã€åŽ»å¿ƒèŽ²åã€èžéº¦å„10克,大枣3颗,黄豆2æ±¤åŒ™ã€‚æ‰€æœ‰ææ–™æ”¾é”…ä¸ï¼ŒåР入适é‡çš„æ¸…æ°´ç…®æˆç¨€ç²¥å³å¯ã€‚åªå–粥水,ä¸åƒå…¶ä»–ï¼Œæ ¹æ®å°å„¿çš„食用é‡è¿›è¡Œå–‚食,æ¯å¤©æˆ–者隔天å–1æ¬¡ï¼Œè¿žç»æœç”¨7å¤©ä¼šæœ‰æ‰€è§æ•ˆã€‚

  11ã€æ˜ŽçŸ¾15克,鲜白èåœ1个。将白èåœæ¸…洗干净,切片,倒入锅ä¸ï¼ŒåŠ 2å‡çš„æ°´ï¼Œç…®åŠå°æ—¶åŽåŽ»æ¸£å–æ±ï¼Œç„¶åŽå€’å…¥æ˜ŽçŸ¾æ…æ‹Œå‡åŒ€ã€‚ç‰è¯æ±å˜æ¸©çƒçš„æ—¶å€™ï¼Œæµ¸æ´—åŒæ‰‹å’ŒåŒè„šï¼Œæ¯å¤©æ—©æ™šå„1æ¬¡ï¼Œæ¯æ¬¡å·®ä¸å¤š20分钟。[8]
  12ã€é“¶è€³30å…‹ã€çº¢æž£20å…‹ã€æž¸æž20克,冰糖10克。现将银耳用温水浸泡开,除去蒂头洗净撕æˆå°å—ã€‚æ”¾å…¥é”…å†…åŠ æ°´é€‚é‡å°ç«æ…¢ç‚–至银耳红枣,枸æžç†Ÿé€ï¼Œå†æ”¾å…¥å†°ç³–至èžåŒ–,调匀å³å¯å‡ºé”…食用。æ¯å‰‚分2次食完。适宜于阴虚盗汗者。
  13ã€çº¢æž£æž¸æžèŠèŠ±æ±¤ã€‚çº¢æž£30克,枸æž20克。èŠèб8æœµã€‚åšæ³•æ˜¯çº¢æž£æž¸æžæ´—å‡€åŽæ”¾å…¥é”…å†…åŠ 500克清水熬制熟åŽï¼Œå†æŠŠèŠèŠ±æ´—å‡€åŠ å…¥å†å°ç«ç‚–20分钟,åŽå‡ºé”…ï¼Œæ¯æ—¥ä¸€æ¬¡ï¼Œæ¯æ¬¡ä¸€èŒ¶æ¯ã€‚连æœ3天。
  14ã€ç™¾åˆ30克,枸æž30å…‹ã€‚åšæ³•是枸æžåæ´—å‡€ç™¾åˆæ´—å‡€åŽæ”¾å…¥é”…å†…åŠ æ°´é€‚é‡ï¼Œå°ç«æ…¢ç‚–30分钟,出锅åŽé£Ÿç”¨ï¼Œæ¯æ¬¡ä¸€ç¢—,æ¯å¤©ä¸€æ¬¡ï¼Œè¿žæœ3天。
  15ã€èœ‚蜜20克,黄æ°30å…‹ï¼Œåšæ³•是将黄æ°åŠ å…¥3碗水放入锅内熬制æˆä¸€ç¢—åŽï¼Œæ»¤é™¤è¯æ¸£åŽï¼Œå€’å…¥èœ‚èœœï¼Œå……åˆ†æ…æ‹ŒåŽåˆ†2æ¬¡é¥®ç”¨ï¼Œæ¯æ—¥ä¸€å‰‚。连æœ3天。适宜于气虚盗汗者。
  16ã€çº¢æž£8颗,枸æžå30å…‹ã€‚åšæ³•是先洗净å†å…¥é”…åŠ å…¥2大碗水熬制30åˆ†é’Ÿï¼Œæœ€åŽæˆä¸€å°ç¢—ï¼Œé£Ÿç”¨å–æ±¤ã€‚æ¯å¤©ä¸€å‰‚,连用3天。
