你常常在看电视时睡着？这可要当心了，这可能是高血压的征兆。

　　研究表明，在晚上感到疲倦，眼睛难以睁开，或者在电视机前打瞌睡的男性，这可能是一个高血压的警告信号，也是心脏疾病的主要危险因素。即使他上床，也很可能辗转反侧，难以安眠。

　　日本一项对2,400名成人的研究发现，罹患高血压的男性上床睡觉的时间明显更早，比健康男性提前18分钟，而且睡眠质量较差。该研究小组发现，虽然高血压男性提早上床，但更多的睡眠并未缓解病情。


　　医生表示，希望这一研究能引起人们重视此前忽视的健康问题。根据世界卫生组织，在世界范围内，每年高血压导致750万人死亡。在英国，四分之一的成年人有高血压，但是许多人并不知道他们的风险。由于血压高的症状很少，除非体检或生病时，人们根本不知道他们有这样的问题，直到为时已晚。 [6]

　　高血压可引起心脏病发作、中风和痴呆症的风险，这些问题可以通过简单的改变生活方式或药物来治疗。

　　广岛大学研究人员佐佐木（Nobu Sasaki）博士说，罹患血压高的人更喜欢提早上床睡觉，因为他们健康素质较差，使他们更易疲倦。但他说，也有可能是血压问题会改变身体的内部时钟，也就是昼夜节律，使他们在晚间疲倦，但上床后却依然清醒。

　　研究对象为2,424名年龄在40至60岁的成人，对女性则没有发现这一规律。


　　英国心脏基金会副主任医师杰里米·皮尔逊教授说：“这项研究表明，高血​​压患者可能比正常人提前睡觉，他们的睡眠质量可能更差。人们往往不知道自己患有高血压，但提早上床不是检测你是否患有高压的最好方法，你应该定期检查你的血压和看医生。”