大腿是人体中很容易堆积废弃物，使血液循环恶化而导致浮肿。久之，水分会和老化废物及脂肪合体成为脂肪团，让外表看起来拥肿肥胖。

　　臃肿大腿除了按摩能有效消除浮肿，专家介绍了5种食物能有效消除臃肿的大腿，让你恢复一双美腿。


　　含钾食物：减盐

　　如果你的脚踝浮肿，那么很有可能是缺钾。钾是维持人体酸碱平衡的重要物质，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。

　　含钾食物：海藻类、豆类、芋头、菠菜、白菜、牛油果、香蕉、奇异果、西瓜、柿子、凤梨等。