壮阳固精法
ã€€ä¹…ç»ƒæ¤æ³•ï¼Œå¯æ¸©è¡¥å‘½é—¨ç›¸ç«ï¼Œå¡«ç²¾ç›Šè‚¾ï¼Œå……脑补髓,使人精力充沛,æ¥å±¥è½»çµï¼ŒåŠ¨ä½œæ•æ·ï¼Œæ²»ç–—性功能障ç¢ã€é˜³ç—¿ã€æ—©æ³„ã€è…°é…¸å°¿é¢‘ï¼Œå¤±çœ å¥å¿˜ï¼Œæ¢¦é—滑精ç‰ç—‡ã€‚è‹¥é…åˆå†…养功,站桩功åŒç»ƒï¼Œåˆ™æ•ˆæžœæ›´ä½³ã€‚
ã€€ã€€ä¸€ã€æ“涌泉:盘è†è€Œåï¼ŒåŒæ‰‹æ“çƒåŽï¼Œæ‰‹æŽŒç´§è´´è„šé¢ï¼Œä»Žè¶¾è·Ÿå¤„沿è¸å…³èŠ‚ï¼Œè‡³ä¸‰é˜´äº¤ä¸€çº¿å¾€åæ‘©æ“¦ï¼’ï¼-ï¼“ï¼æ¬¡ã€‚ç„¶åŽä¸¤æ‰‹åˆ†åˆ«æ“æ¶Œæ³‰ç©´ï¼˜ï¼‘æ¬¡ã€‚è¦æ„å®ˆæ¶Œæ³‰ï¼Œæ‰‹åŠ¿ç•¥æœ‰èŠ‚å¥æ„Ÿã€‚
ã€€ã€€äºŒã€æ‘©è‚¾ä¿žï¼šä¸¤æ‰‹æŽŒè´´äºŽè‚¾ä¿žç©´ï¼Œä¸æŒ‡æ£å¯¹å‘½é—¨ç©´ï¼ŒåŒæ—¶ä»Žä¸Šè€Œä¸‹ï¼Œä»Žå¤–å‘é‡Œä½œçŽ¯å½¢æŒ‰æ‘©å…±ï¼“ï¼æ¬¡ï¼Œè¦æ„守命门。原有肾虚腰疼ç‰ç—…者,å¯é€‚å½“å¢žåŠ æŒ‰æ‘©æ¬¡æ•°ã€‚
ã€€ã€€ä¸‰ã€æŠ–é˜´å›Šï¼šåŽèƒŒé 实,å–åŠä»°å§å§¿å¼ã€‚一手扶阴茎,å¦ä¸€æ‰‹é£Ÿã€ä¸ã€æ— å三指托ä½é˜´å›Šä¸‹éƒ¨ï¼Œä¸Šä¸‹æŠ–动1ï¼ï¼-ï¼’ï¼ï¼æ¬¡ï¼Œæ¢æ‰‹å†æŠ–动1ï¼ï¼-ï¼’ï¼ï¼æ¬¡ã€‚è¦æ„å®ˆä¸¹ç”°ï¼Œé€æ¸åŠ åŠ›ã€‚ç»ƒæœ‰ä¸€å®šåŸºç¡€åŽï¼Œæ”¹ä¸ºå•æŽŒä¸Šä¸‹æ‹æ‰“阴囊1ï¼ï¼-ï¼’ï¼ï¼æ¬¡ã€‚
  四ã€ç–ä»»ç£ï¼šä¸€æ‰‹ç½®ä¼šé˜´ç©´ï¼Œå¦ä¸€æ‰‹å°æŒ‡ä¾§æ”¾æ›²éª¨ç©´ï¼Œä¸¤æ‰‹åŒæ—¶ç”¨åŠ›æ‘©æ“¦ç¾ä¸¸ã€é˜´èŒŽï¼‘ï¼ï¼æ¬¡å·¦å³ï¼Œæ¢æ‰‹å†æ‘©æ“¦ï¼‘ï¼ï¼æ¬¡å·¦å³ã€‚è¦æ„å®ˆä¸¹ç”°ï¼Œé€æ¸åŠ åŠ›ã€‚
ã€€ã€€äº”ã€æé˜³æ ¹ï¼šä¸€æ‰‹æŽŒé¢çš„劳宫穴贴丹田,å¦ä¸€æ‰‹æ¡é˜´èŒŽï¼Œå‘上下左å³å„ææ‹‰ï¼‘ï¼ï¼æ¬¡ã€‚è¦æ”¾æ¾æ„念部ä½ï¼Œç‹¬ç«‹å®ˆç¥žï¼Œæ¸…陿€æƒ³ã€‚
  å…ã€å£®ç¥žéžï¼šä¸¤æ‰‹æŽŒå¤¹æŒé˜´èŒŽï¼ˆé¾Ÿå¤´å¤–éœ²ï¼‰ï¼Œé€æ¸åŠ åŠ›ã€æ¥å›žæ“动1ï¼ï¼-ï¼’ï¼ï¼æ¬¡ã€‚ä¸èƒ½æ†‹æ°”,如产生性冲动,一手æŒé˜´èŒŽï¼Œå¦ä¸€æ‰‹é£Ÿã€ä¸äºŒæŒ‡åŽ‹ä½ä¼šé˜»ç©´ï¼Œæ”¶è…¹æè‚›ï¼ˆå¦‚å¿å¤§ä¾¿çŠ¶ï¼‰ï¼Œå¹¶æ¾„æ¸…æ€æƒ³ï¼Œå‡€åŒ–欲想。待冲动完全消失åŽï¼Œå‘左侧å§ä¼‘æ¯ç‰‡åˆ»ã€‚或é‡ä½œäº”ã€å…节功法,效果益佳。éšç€åŠŸåŠ›çš„åŠ æ·±ï¼Œæ“作时的性冲动感会自行消失。
  七ã€å›ºç²¾æ¶²ï¼šä»¥ä¸Šå…节修炼百日åŽï¼Œå¯æŽ¥ç»ƒå›ºç²¾æ¶²æ³•ã€‚è¡Œæˆ¿æ—¶ç•¥æœ‰æŽ’ç²¾æ„Ÿæ—¶ï¼Œå³æš‚åœæˆ¿äº‹ï¼Œæè‚›æ”¶è…¹ï¼Œå¹¶ç”¨æ„念控制ä½ç²¾æ¶²æŽ’除。待冲动缓解åŽï¼Œå¯ç»§ç»è¿›è¡Œæˆ–é…Œæƒ…åœæ¢æˆ¿äº‹ã€‚
  修练æ¤åŠŸæ³•åº”æ³¨æ„ï¼šæ¯æ—¥ç»ƒï¼’-3次为宜;ä¸å¯é𿄿”¹å˜æ„守部ä½ï¼›ç»ƒåŠŸå‰åŽåˆ‡å‹¿é¥®å†·æ°´ã€å‡‰èŒ¶ï¼›ç»ƒåŠŸæ—¶å°è…¹ä¸è¦è¢’露;é¥åŽå‹¿ç»ƒï¼›æœªå©šæˆ–åˆå©šé’å¹´ä¸å®œç»ƒã€‚
