è„¸ä¸Šå†’ç—˜ç—˜çš„åŽŸå› å¾ˆå¤šï¼Œå¤§å¤šæ•°æœ‰è¿™ç§çƒ¦æ¼çš„都是年轻人,饮食ã€ç”Ÿæ´»ä¹ 惯ç‰å¤šæ–¹é¢çš„æƒ…况都å¯èƒ½å¯¼è‡´é•¿ç—˜å‡ºçŽ°ï¼Œé‚£ä¹ˆè„¸ä¸Šé•¿ç—˜æ˜¯æ€Žä¹ˆå›žäº‹å•Šï¼Ÿ
é’æ˜¥æœŸèº«ä½“çš„æ€§æ¿€ç´ æ£åœ¨å¤§é‡åˆ†æ³Œï¼Œè€Œä¸”也处于摄入大é‡è¥å…»çš„阶段,难å…内分泌调节方é¢ä¼šæœ‰äº›é—®é¢˜ï¼Œæ‰€ä»¥æœ‰çš„å¹´è½»å°ä¼™ä¹Ÿå®¹æ˜“出现长痘。在饮食方é¢çš„åŽŸå› å¯¼è‡´çš„é•¿ç—˜å…¶å®žæ›´å¤šï¼Œæ¯”å¦‚çˆ±åƒç”œé£Ÿã€æ²¹ç‚¸é£Ÿå“ã€è¾›è¾£é£Ÿç‰©ç‰ï¼Œéƒ½ä¼šå¢žåŠ æˆ–è€…åŠ é‡é•¿ç—˜çš„æƒ…况。
爱åƒç”œé£Ÿçš„æœ‹å‹è¦æ³¨æ„äº†ï¼Œèº«ä½“å¦‚æžœåœ¨çŸæ—¶é—´å†…æ‘„å…¥å¤ªå¤šç³–åˆ†ï¼Œä¼šè®©èƒ°å²›ç´ æ€¥å‰§ä¸Šå‡ï¼Œè€Œå¯¼è‡´äººä½“表é¢çš„çš®è‚¤ç»†èƒžå¢žé•¿ï¼Œè¿˜ä¼šå¯¼è‡´çš®è‚¤åˆ†æ³Œçš„æ²¹è„‚å¢žåŠ ã€‚åŽŸæœ¬çš®è‚¤å°±ä¸å¥½çš„æœ‹å‹è‚¯å®šç—˜ç—˜æ›´å¤šï¼Œè€Œä¸”除了甜食,é¢ç‚¹ã€é…’ç²¾ç‰éƒ½è¦è¿›è¡ŒæŽ§åˆ¶ï¼Œå¦åˆ™é•¿ç—˜ç—˜çš„æƒ…å†µæ˜¯æ— æ³•æ¢å¤çš„。
还有一个é‡è¦çš„é•¿ç—˜åŽŸå› ï¼Œèž¨è™«ï¼Œèž¨è™«æ˜¯å¾ˆå¤šäººé•¿ç—˜ç—˜çš„æ ¹æœ¬åŽŸå› ï¼Œå¦‚æžœæ²¡æœ‰å®šæ—¶æ¸…ç†åºŠä¸Šç”¨å“,就容易引起å„ç§èž¨è™«å¸¦æ¥çš„皮肤炎症。所以å¯å…·ä¸€å®šè¦å®šæ—¶æ›´æ¢ï¼Œç‰¹åˆ«æ˜¯åœ¨å¤å£ï¼Œå®¹æ˜“滋生细èŒï¼Œå¦‚果长痘多,å¯ä»¥é€‰æ‹©ä¸€å‘¨æ›´æ¢ä¸€æ¬¡ï¼Œå¹¶ä¸”æ¯æ¬¡å°†æž•å·¾ç‰åœ¨å¤ªé˜³ä¸‹æš´æ™’。
月ç»è¡€å—ç‰¹åˆ«å¤§ï¼Œä¸Žè¿™ä¸¤ä¸ªåŽŸå› æœ‰å…³ï¼
月ç»èƒ½å¤Ÿä¾§é¢çš„å应女性的身体å¥åº·çŠ¶å†µï¼Œæ‰€ä»¥å½“æœˆç»å‡ºçŽ°å¼‚å¸¸æ—¶ï¼Œå€¼å¾—é‡è§†ï¼é‚£æœˆç»è¡€å—ç‰¹åˆ«å¤§è¿™ä¸€æƒ…å†µè·Ÿä»€ä¹ˆåŽŸå› æœ‰å…³å‘¢ï¼Ÿ
啿œŸä¾¿ç§˜å¤ªç—›è‹¦ï¼Ÿè¿™å‡ 招能有效缓解~啿œŸä¾¿ç§˜å¯¹å•妇身体影å“å¤§ï¼Œä¾¿ç§˜ä¼šè®©ä½“å†…çš„æ¯’ç´ æ— æ³•åŠæ—¶æŽ’出去,很容易产生å„ç§å„æ ·çš„é—®é¢˜ã€‚
äº§åŽæ¼å°¿çš„尴尬,值得æ¯ä¸ªå®å¦ˆé‡è§†ï¼äº§åŽæ¼å°¿ä¸ä½†å½±å“å¥åº·ï¼Œä¹Ÿä¼šç»™ç”Ÿæ´»å¸¦æ¥è¯¸å¤šä¸ä¾¿ï¼Œæ‰€ä»¥äº§åŽæ¼å°¿çš„尴尬值得æ¯ä¸ªå®å¦ˆé‡è§†ï¼
å®å®æ€»æ˜¯çº¢å±è‚¡ï¼Œè¿™äº›å»ºè®®è¯·æ”¶è—~当å‘现å®å®æœ‰çº¢å±è‚¡æ—¶ï¼Œå®¶é•¿é™¤äº†æ‹…心,也希望找到适åˆçš„åŠžæ³•æ¥æ”¹å–„红å±è‚¡é—®é¢˜ï¼Œé‚£ä¹ˆå®å®çº¢å±è‚¡æ€Žä¹ˆåŠžï¼Ÿ