拳谚曰：远用脚踢，近用肘膝。膝和脚为腿部的两大进攻武器。膝法宜近身撞击，脚法宜中远距离攻击，膝法和脚法可组合诸多连环腿法。具有动作简练，快似疾风，攻势凌厉的特点。现整理出膝脚连杀十二招，供腿技爱好者参考。
　　
　　 一、撞腹击肋
　　
　　我右脚在前，右侧身对敌，敌自前进左步欲用左拳击我头部，我速用右手向上向外捋按敌左臂；我重心随即移于右腿，右转体90度的同时，左腿屈膝平抬，用左平膝向斜上方撞击敌腹部(图1)；敌左脚向后退步，抽回左拳，我速以右脚为轴再右转90度，顺势用左侧弹腿击敌右肋部(图2)。
　　要点：右腿应随势转动，左膝撞击时，左胯要有向上的展力，左小腿与大腿持平。发出侧弹腿要快速，腰部迅速右拧，左腿瞬间挺直，以加大腿击力度，力达脚面。
　　
　　二、顶腹蹬膝
　　
　　敌由前欲抱我腰，我重心移于左腿，左转体的同时，右腿屈膝提起，向前上方以膝盖顶击敌腹部，敌左脚后退，并用右手按压我右膝(图3)，并用右拳击我面部，我将头稍后仰，左手向上托挑敌右拳，同时身体右拧，以右脚跟蹬踹敌右膝(图4)，右脚落地后，重心前移，并迅速向左转身，同时用右拳横击敌头部。
　　要点：右膝的提起及前顶要快速，右脚下蹬要准确，并借右拧身之势发出，力达脚跟。
　　
　　 三、踢裆撞腹
　　
　　 我右脚在前侧身迎敌，敌向我靠近，我重心移于右腿，同时用左脚向前弹踢敌裆部(图5)；敌左转体并用右手向下按我左脚，我左脚顺势向下落地，重心前移，双手向前抓住敌两肩并下按，同时，右膝提起向前上方顶撞敌腹部(图6)。
　　要点：左脚弹踢要轻灵，可实可虚。敌下按防守时，我即靠近敌身发重膝攻击。发右膝时，双手的一抓一按和身体重心前移及右膝前撞，要在瞬间完成。
　　
　　 四、撞腹点胸
　　
　　 我左脚在前侧身迎敌，敌上右步欲用双手抱我腰部，我重心移于左腿；稍微左转体，同时，右腿屈膝提起向前上方撞击敌腹部(图7)；敌身后退，我右脚下落于左脚后，右转体，重心移于右腿，上身右侧倾，同时，左脚脚面绷平以脚尖点击敌胸部(图8)。
　　要点：右膝撞击时，上身可略微后仰，左脚点击时，左腿应先屈膝提起，借转体之势直点而出，力达脚尖。
　　
　　 五、顶胸铲膝
　　
　　 我以右势对敌，敌向我靠近时，我右脚向前上一小步，同时用右拳击敌面部，左手防护胸前(图9)；敌身右闪，我重心移于右腿，双手向前抓住敌两肩并下按，同时速用右膝顶敌胸部(图10)；敌向后挣脱，右脚后退，我以右脚为轴向右转体90度，上身右侧倾，同时用左脚铲击敌左腿膝(图11)。
　　要点：右拳击敌头可为虚招，意在分散敌之注意力；左膝顶击要迅猛，靠近敌身要快，膝击要狠；左铲腿要借右拧身之势，左膝关节快速挺直，力达左脚掌外侧。
　　
　　六、顶腹蹬面
　　
　　敌由前以左滑步向我靠近，待其距我较近时，我突发右直拳击敌面部(图12)；敌用左臂上架我右拳，我重心即刻移于右腿，右转体，速提左膝向前顶敌腹部(图13)；敌身后退，并用左手下防我左膝，我左膝绕环上摆，右脚用力蹬地使身体腾空，同时用右脚蹬敌面部(图14)。
　　要点：右直拳攻击要快而猛；左膝前顶要迅猛，迫敌后退，以便发腾空右蹬腿；左膝上摆右脚蹬地要衔接紧密，身体腾起要高。
　　
　　 七、铲膝撞腹
　　
　　 我以左势对敌，敌上左步用左拳击我面部，我速用左手向上格挡；重心随即移于右腿，以左脚铲击敌左膝(图15)；敌左脚后退，我左脚顺势下落，重心移于左腿，左转体90度，同时提右膝撞击敌腹部(图16)。
　　要点：左铲脚与右顶膝要连贯、快速，不给敌人留下喘息之机。左脚落地，应快速移动身体重心；右脚快速蹬地，膝击刚猛威烈。右膝完成攻击时，右脚落地，身腰左转，再以右横擂拳击敌头部，彻底摧毁敌人攻势。
　　
　　八、踹肋顶腹
　　
　　我以左势对敌，敌上右步用右拳向我击来，我速用左手向下搂按敌右手腕，重心随即移于右腿，同时用左脚踹敌右肋(图17)；我左脚向下落地，重心移于左腿，以左脚为轴向左转体90度，同时用右膝向前上方撞击敌腹部(图18)。
　　要点：左手搂按与左侧踹要连贯，侧踹要狠，力达脚掌；敌若后退，我左脚向前落地，随即向前垫步，右脚蹬地以右飞膝撞击敌身。
　　
　　 九、顶腹扫腿
　　
　　敌由前猛扑而来，在将要靠近我身时，我重心移于右腿，左腿屈膝向前上方顶敌腹部(图19)；敌身后退并用右手按我左膝，我左脚落地，重心移于左腿并屈膝，身体下蹲，双手扶地，并以左脚为轴向右后转，用右脚后扫敌腿，迫敌倒地(图20)。
　　 要点：左膝顶击要借身体重心提起之势，于敌进我进之中重击敌身。后扫腿要借转体之势，腰胯发力，力达脚掌外缘。
　　
　　十、踢面撞腹
　　
　　敌上左步用右拳向我面部击来，我速用左手向外格挡敌右拳，重心随即移于左腿，以左脚为轴向左转体180度，同时用右脚向左上方弹踢敌面部(图21)；我右脚向下落地，身体重心移于右腿并向右转体，同时用左膝顶击敌腹部(图22)。
　　 要点：左手格挡要快而准，继而发右侧弹腿，力达—脚面；左膝撞击要借身体前冲与拧转腰身之势，力达膝盖。
　　
　　
　　 十一、顶腹蹋裆
　　
　　 我以左势对敌，敌以凶猛的左直拳攻来，我左脚向后退步，同时用右小臂向外格挡敌左拳、(图23)；接着，我重心移于右腿，双手向前抓敌两肩并下按，同时用左膝向前上方顶敌腹部(图24)；敌受重击而后退，我上身稍后仰，左膝迅速挺直，以左脚弹踢敌裆部(图25)。
　　要点：向后闪避要与敌保持有效的距离，右臂的防护要及时准确。左膝撞击和双手按敌肩要协调配合。左脚弹踢时，左膝关节要在瞬间挺直，以加大弹击力度。
　　
　　 十二、蹬膝撞胸
　　
　　 我以左势对敌，敌上右步用右拳向我胸部击来，我用右手向外捋抓其右腕并下按，左手按其右肘部，同时重心移于左腿，以左脚为轴向左转体90度，右脚向前以脚跟蹬击敌右膝(图26)；敌右臂抽回，右脚后退，又以左拳击来，我右脚下落于地，右手向外按压敌左拳，重心随即移于右腿，向右转体，同时用左膝撞击敌胸部(图27)。
　　
　　 要点：双手抓控敌右臂要牢稳。右脚前蹬时，双手可配合后拉敌臂；左膝撞击与右手防守紧密配合。