五行拳是形意拳的母拳，即劈拳、钻拳、崩拳、炮拳、横拳。 五行即金、木、水、火、土五种物质，这五种物质性质各异，它们既能相生也能相克。古人利用它们这种生克关系来安排各种事物，如果安排恰当即可得到成功，如果违背了它的规律，就可能失败，这已经成了定论。 五行生克关系如下： 金生水、水生木、木生火、火生土、土生金是为相生。 金克木、木克土、土克水、水克火、火克金是为相克。 先人以五行学说对应中医理论之人体五脏，结合形意拳式，将劈、崩、钻、炮、横五拳命名为五行拳。五行拳之劈、钻、崩、炮、横，以及人之五脏肺、肾、肝、心、脾，皆与五行之金、水、木、火、土相对应。劈拳健肺属金，钻拳健肾属水，崩拳健肝属木，炮拳健心属火，横拳健脾属土。习练五行拳，能够有效地增强人体各脏器的功能，从而提高人的健康水平。 拳经云： 心动如火焰，肝动如飞箭，肺动如雷响，脾动如致功，肾动快如风。五行即一气，放胆即成功。 五行拳相生相克的关系有歌诀为证： 劈拳歌 劈拳似斧性属金， 生钻克崩妙绝伦， 金隐于内鼻通肺， 五行第一存其真。 钻拳歌 钻拳似电性属水， 生崩克炮手足腿， 起钻落翻阴阳转， 功至还虚是洗髓。 崩拳歌 崩拳似箭性属木， 生炮克横理不谬， 两拳轮流循环进， 牢记左前右足跟。 炮拳歌 炮拳似炮性属火， 生横克劈内外合， 斜行何妨从军阵， 五拳精义十三格。 横拳歌 横拳似弹性属土， 生劈克钻切合弧， 勾股三角极微处， 心肝脾肺肾为主。 五行拳简洁、明快、直接、有效，其作为有形有意的训练，五行拳的单式及组合采用就足以制敌，但五行拳的修炼不只是在招法的施用上，重点是在练功找劲上。五行拳不仅仅是练拳，而在练五种不同的技法和劲力，对形意拳技法和功力的提高起着决定性的作用，所以它被称之为形意拳的母拳。 五行拳的练习，对身体各部位都有严格的要求。见形意九歌。 形意九歌 五行拳用法最精密，由身而肩、而肱、而手、而指、而股、而足、而舌、而肛门，莫不说焉分列如下： 一、身 前俯后仰，其势不劲； 左倾右欹，皆身之病； 正而似斜，斜而似正。 二、肩 头欲上顶，肩需下垂； 左肩成拗，右肩自随； 身力到手，肩之所为。 三、肱 左手前伸，右肱在肋； 似曲不曲，似直不直； 曲则不远，直则力少。 四、手 右手在肋，左手齐心； 后者微塌，前者力伸； 两手皆覆，用力宜匀。 五、指 五指各分，其形似钩； 虎口圆满，似刚似柔； 力须到指，不可强求。 六、股 左股在前，右股后撑； 似直不直，似弓不弓； 虽有支绌，每见鸡形。 七、足 左足直出，欹则皆病； 右足势斜，前踵对胫； 三尺距离，足指扣定。 八、舌 舌为肉梢，卷则气降； 目张发立，丹田愈壮； 肌肉如铁，内坚腑脏。 九、肛门 提起肛门，气贯四梢； 两骰缭绕，臀部肉交； 低则势散，故宜稍高。 五行拳先练劈拳和崩拳，因劈拳是形意拳中掌法的基础，其他掌法均可以由劈拳中演化而来；而崩拳又是形意拳中拳法的基础，所有拳法都可以由崩拳中演化出来，强化练习此二拳，可一通百通。