冬å£å…»ç”Ÿæ˜¯å¤§å®¶å…³å¿ƒçš„一个è¯é¢˜ï¼Œå¦‚今人们越æ¥è¶Šé‡è§†æ—¥å¸¸çš„ä¿å¥å…»ç”Ÿï¼Œæ³¡è„šå°±æ˜¯ä¸€ä¸ªå¾ˆå¥½çš„å…»ç”Ÿæ–¹æ³•ï¼Œåœ¨å®¶æ³¡è„šå…»ç”Ÿå³æ–¹ä¾¿åˆç®€å•。下é¢å°±ä¸ºå¤§å®¶è¯´è¯´ç›æ°´æ³¡è„šçš„好处。
  我们都知é“çƒæ°´æ³¡è„šæœ‰å¾ˆå¤šå¥½å¤„ï¼Œå®žé™…ä¸Šï¼Œåœ¨æ°´ä¸æ”¾äº›é£Ÿç›ï¼Œæ•ˆæžœæ›´ä½³ã€‚ä¸åŒ»è®¤ä¸ºï¼Œç›å…¶æ€§å‘³å’¸å¯’,有清çƒã€è§£æ¯’ã€å‡‰è¡€ã€æ¶¦ç‡¥ã€æ»‹é˜´ã€é€šä¾¿ã€æ¢åç‰ä½œç”¨ã€‚
ã€€ã€€ç›æ°´æ³¡è„šçš„好处
ã€€ã€€ä¸€ã€æ²»è„šæ°”ã€‚é£Ÿç›æœ‰æ€æ¯’除èŒåŠŸæ•ˆï¼Œè€ŒæŠŠé£Ÿç›æ”¾å…¥çƒæ°´ä¸ï¼Œåˆ©ç”¨æ°´ä¸çƒåŠ›ï¼Œçš®è‚¤å¯ä»¥æ›´å¥½åœ°å¸æ”¶ç›æ°´çš„æ€æ¯’é™¤èŒæˆåˆ†ï¼Œæœ‰åŠ©äºŽæ²»ç–—è„šæ°”ã€‚
ã€€ã€€äºŒã€æ¸…æ´è„šéƒ¨ã€‚食ç›çš„æ€æ¯’é™¤èŒåŠŸæ•ˆä½¿å¾—ç›æ°´å…·æœ‰å¾ˆå¼ºçš„æ¸…æ´èƒ½åŠ›ï¼Œç”¨ç›æ°´æ³¡è„šå°±å¯ä»¥æ¸…æ´è„šéƒ¨ã€‚

  三ã€åŽ»è§’è´¨ã€‚é£Ÿç›æœ‰åŽ»è§’è´¨çš„ä½œç”¨ï¼Œæ‰€ä»¥æŠŠé£Ÿç›æ”¾å…¥çƒæ°´ä¸è¿›è¡Œæ³¡è„šï¼Œå°±å¯ä»¥åˆ©ç”¨çƒæ°´ä¸çš„çƒåŠ›å¢žå¼ºåŽ»è§’è´¨çš„ä½œç”¨ã€‚
  四ã€è¡¥è‚¾ã€‚äººä½“è„šéƒ¨ç¦»å¿ƒè„æ˜¯æœ€è¿œçš„,所以血液供应éžå¸¸å°‘ï¼Œè€Œç›æ°´æ³¡è„šï¼Œå¯ä»¥è®©ç›æ°´çš„æœ‰æ•ˆæˆåˆ†è¿›å…¥è‚¾å’Œå¿ƒè„,并且促进血液循环,已达到补肾的好处。
ã€€ã€€äº”ã€æ²»æ„Ÿå†’ã€‚ç›æ°´æ³¡è„šä¿ƒè¿›è¡€æ¶²å¾ªçŽ¯ï¼ŒåŽ»é™¤è¶³éƒ¨çš„å¯’æ°”ï¼Œè¿™æ ·æœ‰åŠ©äºŽæ²»ç–—æ„Ÿå†’ã€‚
  å…ã€åŠ©ç¡çœ 抗衰è€ã€‚ç»å¸¸ç”¨ç›æ°´æ³¡è„šï¼Œå†é…以按摩涌泉ç‰ç©´ä½ï¼Œèƒ½ä¿ƒè¿›å±€éƒ¨è¡€æ¶²å¾ªçŽ¯ï¼Œä½¿å¤´è„‘æ„Ÿåˆ°è½»æ¾ï¼Œæœ‰åŠ©ç¡çœ 抗衰è€ã€‚
  最佳泡脚时间
  一般晚上9ç‚¹å·¦å³æ³¡è„šæœ€å¥½ï¼Œå› ä¸ºæ¤æ—¶æ˜¯è‚¾ç»æ°”è¡€æ¯”è¾ƒè¡°å¼±çš„æ—¶é—´ï¼Œåœ¨æ¤æ—¶æ³¡è„šï¼Œèº«ä½“çƒé‡å¢žåŠ åŽï¼Œä½“å†…è¡€ç®¡ä¼šæ‰©å¼ ï¼Œæœ‰åˆ©äºŽæ´»è¡€ï¼Œä»Žè€Œä¿ƒè¿›ä½“å†…è¡€æ¶²å¾ªçŽ¯ã€‚åŒæ—¶ï¼Œç™½å¤©ç´§å¼ 了一天的神ç»ï¼Œä»¥åŠåŠ³ç´¯äº†ä¸€å¤©çš„è‚¾è„,都å¯ä»¥é€šè¿‡æ³¡è„šåœ¨è¿™ä¸ªæ—¶å€™å¾—到彻底放æ¾å’Œå……åˆ†çš„è°ƒèŠ‚ï¼Œäººä¹Ÿä¼šå› æ¤æ„Ÿåˆ°èˆ’适。
  泡脚方法
ã€€ã€€ç”¨ç›æ°´æ³¡è„šçš„æ–¹æ³•是在åŠç›†çƒæ°´ä¸åŠ å…¥ä¸€åŒ™ç›å³å¯ã€‚水温从30℃左å³é€æ¸å‡é«˜åˆ°50℃左å³ï¼›æ´—泡30分钟å³å¯ï¼Œæµ¸æ³¡æ—¶æœ€å¥½åŒè„šç›¸äº’æ“æ“¦ï¼Œå¦‚æ¤æ›´æœ‰åˆ©äºŽèˆ’ç‹æ´»ç»œï¼ŒåŠ é€Ÿè¡€æ¶²å¾ªçŽ¯ã€‚å¦‚æžœè„šéƒ¨æœ‰ä¼¤å£ï¼Œåº”æš‚ç¼“è¿›è¡Œç›æ°´æ³¡è„šã€‚

  专家建议,如果泡完脚åŽï¼Œå†é€‚当åšå‡ 分钟足底按摩,对身体的血液循环更好,è„腑器官也更能得到进一æ¥çš„调节。泡脚åŽå»ºè®®ä¸å†è¿›è¡Œå…¶ä»–活动,隔数分钟å³å…¥ç¡ã€‚
