铁掌劲功，顾名思义是用铁砂练掌及特殊行功修炼出来的一种特殊厉害掌功绝技。其掌力刚猛绝伦，绝大神力、凌厉非常；久练可使手掌坚硬似铁力重千钧重创对手，功深者可震伤对手内脏而表面无恙。打前透后，入里透内，掌功柔劲可以内气伤人，令人防不胜防。掌功柔刚劲可粉金碎石、直臂击人丈外，杀伤力极为惊人！笔者出身于武术世家，覃姓先辈曾有5位为清代武举，幼承家传武学，其中一项即为覃家秘传铁掌劲功。功至本代，虽笔者天资愚钝未能尽承全盘；亦可练至随意挥掌制敌于无形，掌出伤人，开砖碎石寻常之举，亦可一招致敌于伤残，尤以“铁圈手”一绝为荣，单双掌击发制敌，配合身形步法，可一掌致敌伤残，重伤内脏，被拍中者筋断骨折，虽外表无恙，实则已伤内里，如无本门独家秘传内伤救治方法及时抢救，则可能伤重不治性命难保，与民间秘传“五百钱”绝技（点穴功夫）有异曲同工之妙，颇具神奇色彩。

　　

　　一、铁掌劲功修炼方法

　　（1）铁砂掌（摔碑手）（图1）。

　　1、首先准备好一个一尺见方双层厚软帆布沙袋一个，内装10公斤铁砂和100克花椒（中药）和20克白芷（中药），然后将砂袋平放在一张与脐同高的结实木凳上面。

　　2、用中药透骨草200克泡40—60度的白酒1公斤，浸20日即成铁砂掌酒，大凡修炼铁掌功者，必须用药去除铁砂之毒性，并可舒筋活血增加功力加快功效，故习练铁掌劲功者，不仅练就了硬功，更可使铁砂药性渗透入肌腕手掌，使其筋骨坚实强硬，具备杀伤力之掌力，击人即倒。本方经我多名弟子学员试用效果很是不错，比起日前社会上流行的“食盐加地骨皮”所谓之“易筋汤”方便实用得多！

　　3、行功法：首先活动一下筋骨、手腕，然后用铁砂掌酒均匀涂沫于手掌上面即可练功。马步站立于砂袋面前，全身自然放松，双手轮流举起，至与额同，纯以自然下落之力轮番拍打砂袋。双手（或单掌）举起时，吸气至丹田（小腹），下落拍打砂袋时呼气并发“嗨声”，催气助力，并意领丹田之气上升至膻中（两乳连线中点），再奔泻到掌心去击打砂袋。练功时，将手掌意念成从天而降的千钧巨石，带着呼啸，从高处飞速坠落下来重重地砸落到砂袋上面，发出“轰”的一声巨响，强大的击打力把砂袋下面的木凳也拍碎震飞，四分五裂，尘土四溅。意念要逼真，气势要雄浑，如同亲临其境一般。拍打砂袋时纯以手臂自然放松下坠之力击打砂袋，切不可用力憋气拍打，此乃真传，秘中之秘，悉在其中，习者请反复习练细心体会。本功法初习以100日为度，每天早中晚各练习一次，每次15分钟左右即可，量力而行。前10天可以每分钟30掌的速度击打砂袋，30天后可以每分钟60掌的速度行动，100日之后可用力快速击打砂袋。初习时速度要慢，练至最后一分钟可运气至掌以意领气，以气引力，发声助力，一次次用重手法爆发力快速击打砂袋，速度要快，次数要多，有如狂风骤雨一般。练掌部位以手刀（掌沿）、掌根为主，辅以全掌、手背练习。100日之内本功须坚持不间断地习练，否则停练一日退功十日，切不可三天打渔两天晒网，以免影响功效！（注：每次练功前后均须用药酒洗手，切记）。

　　（2）操掌功（断魂掌）（图2）。

　　习练铁砂掌功至100日之后，可接练操掌劲功，具体修炼方法如下：

　　备高桶一个，内装满绿豆和黑豆各一半，另加花椒200克。练功时，马步站立，全身自然放松，以双掌十指尖对着桶内绿豆轮番插击，同时发声催气助力，意领丹田之气由丹田升至膻中，分由两手臂内侧向十指尖奔涌而去，双手交替进行。插掌时先轻后重，先慢后快，初习时每天习练3次，每次10—20分钟，习练1—2个月之后，十指尖皮肤渐由红、肿、辣、痛变为增厚时，倒出一半绿豆，再加入一半铁砂和200克花椒继续练习，练功时间10—30分钟可自由掌握。当可以一掌插入到桶底时，再将桶内绿豆全部倒出换入铁砂，并加入200克花椒和20克白芷混合，然后再坚持习练2—3个月，即可接练下式（习练本功亦须于练功前后以铁砂掌酒洗手，谨记）。

　　（3）黑砂掌（五行重手法）（图3）。

　　黑砂掌功者，盖因将铁砂放入锅中加热练功致铁砂变黑色，故名，其威力远比一般铁砂掌功厉害得多！

　　练法：准备一个铁锅，装满铁砂于锅内，习练时，首先用药物洗手，然后将铁砂加热，一边加热一边练掌。习练时，双手两掌分别由两边插入铁砂之中，可两手同时插入，亦可双手轮流插击，练功方法、意念等要领跟铁砂掌功相同。随着不停的练功和加热，铁砂会越来越灼热，插掌速度也要随之加快，一插即收，当铁砂热得不能再插掌时，停止加热，继续练功至铁砂变冷为止，收功时以药酒充分按摩涂抹于双手即可。本功每天早晚各习练一次即可，坚持不间断苦练者，快则三几个月慢则一年半年即可立见功效。此时双手之力已大于常人多倍，十指利如钢爪，劲力沉重，锋利无比，插掌可洞穿牛腹，挥掌可断牛颈，用于实战威力无比，与敌交手一旦抓住对手可连皮带衣撕下一块肉来，被此掌拍中者轻则筋断骨折、焦皮烂肉，重则中毒伤身、伤重不治，难以活命，故习者须以武德在先以免误伤好人。

　　（4）铁掌寸劲（夺命手）（图4）。

　　练法：选择好一面坚厚结实的墙壁，右脚在前左脚在后面壁而立，然后以右手练掌，手指尖轻触墙壁，掌根距离墙约1—2寸左右，然后吸一口气到体内丹田，然后猛然发“嗨”声催气助力以掌根部位抖击墙壁，力达掌根。意想拍掌时丹田之气奔涌至双掌，掌力所至将墙壁拍碎震飞，如山崩石裂无坚不摧，发劲之后，恢复原势，如此反复习练3—5分钟，再换左手练习5分钟即可收功。久习本功可把全身力量集中于手掌，用于实战可在极短的距离内近身发力一掌将对手击飞丈外。轻轻一抖对手即仰面飞跌而出，杀伤力极大，打在表里，伤于内脏，看似表面没事，实则内里已严重损伤甚至破裂，劲力沉重似铁，骨骼坚硬如钢，法简效宏，神效非常，习者贵在坚持，坚持者有神效，不可等闲视之。

　　（5）铁掌透劲（千重力）（图5）。

　　本功主练铁掌劲功之穿透劲力，据传当年铁砂掌功一代宗师顾汝章曾公开演示其一掌震碎十块叠起青砖之底下9块，而最上面一块无损之神绝掌功。功深者只须轻拍对方身体某一部位，即可制敌伤人于无形，外表看似无事，实则内部已筋断骨折，严重内伤。故修习本功者切不可挟技伤人为非作歹，应以自卫防身、强身健体为宗旨，讲求武德，方可得上乘之功力。习练本功者须在以上几层功夫的基础上方可修习成功，否则，功力未足而强行练功只会自伤身体，欲速则不达也。练法：首先在地上平行摆放两块青砖，相距约5寸左右，再将5—10块青砖叠放架于上面，然后在砖面上放上铁砂袋，砂袋上面再铺一层厚约10厘米的软布垫即可。习练时，面对砂袋马步站立，以掌根（或手刀）为力点，意领丹田之气奔泻掌心发劲劈打砂袋，意想掌力坚实如铁沉重无比，重重劈落，掌劈至砂袋时，意念力达最下层的青砖，并将其拍碎震飞。如此双手轮番击打反复习练5—10分钟，每天早晚各练习一次即可。随着功力的深入，可使被劈断的青砖逐步加多，同时逐渐加厚垫在砂袋上面的软布垫（与断砖同厚），当练至下面的砖块减少到一、二块仍能应手而碎时，则功夫大告功成。每次习练前后亦须以药酒洗手，切记：本功练成，用于击人无不应声而倒，轻者可伤筋动骨，重可伤残毙命。坚持苦练一年半载可达功成，出掌带雷音，中掌如雷击，掌力刚猛绝伦，绝大神力，非同儿戏，习者慎用。

　　（6）铁掌化劲（幻影手）。

　　本功法系铁掌劲功之绝顶上乘功夫，五行重手法，习者须在以上各层功力的基础上方可将内外功夫臻达化境，一撒通身皆是手，掌力叠化千重，变化莫测，出手柔软似鞭，坚硬逾钢，出手连环，铁掌毒性劲力层层深入穿透敌体，中掌者极易为铁性阴毒所伤，轻者萎黄枯瘦，重者阴毒内侵，内脏尽蚀溃烂而死，极其危险厉害之致。本功练法首以意练和慢练为主（逐渐加快）。故须在以上初中乘功夫之上加上！至2年的苦练方可有成。然一旦功成，“沾肤伤肌，阴风蚀骨，毁敌无形”则非难事，与敌交手插掌可发功抛敌丈外，或隔空布气伤敌于无形，功深者可达见之即伤、触之即亡的高深境界，故常人难得一见其法，自古以来授徒甚严，心术不正者更难有所成。习武之道，贵精专不在繁多花巧，精修恒习好一门真正的好功法已经足够强身健体，御敌自卫亦已足足有余，武林界讲究“真功只传有缘人”，有缘习者望能珍秘苦修！

　　练法：（1）聚气炼丹：每晚子时面南背北盘脚而坐于地上（练功环境最好是空气清新无人打扰之处），双手重叠于小腹部，双目微闭，全身松静自然，神态安祥，似笑非笑，精神集中，然后把眼光收回，注听内息，内视全身，把听力转向体内，倾听气息往来之声。这个状态保持10分钟，然后双手徐徐向上抱天地、日月、宇宙、自然之精气回至下丹田，再向后向前抱四方精华之物质灵气聚入下丹田，最后双手向前向下抱地方归丹田气海，之后，双掌对着丹田位置，意想丹田之处有一团气在发亮，从里到外把全身照得光明透亮，天空与自我形成一体。吸气时，气入体内丹田，呼气时，气入丹田再入命门（后腰）。本式意练5—10分钟（图6）。

　　（2）潜龙出洞：接上势，双手成掌，掌心向下、向前、向上缓缓推出，同时意领丹田之气由小腹部经至膻中再至两臂及双手掌心（劳宫穴）奔泻而出，全身气力集中于双掌上，如推千斤重物一般向前徐徐推出，手动一寸，意延千里，动作要缓慢，意念要深长，气势要雄伟，神态要逼真，精神要放大。本势每次习练5—10分钟即可（图7）。

　　（3）乌龙探水：动作如上势，唯双掌动作从由下向上推出变成由后向前推出，吸气时，意导天地之气由涌泉（脚心）经由大腿内侧升至会阴（肛内至脐部方向一寸处）再到下丹田。呼气推掌时，意导天地之气经由膻中到双掌推出，如同推开一座大山，并将之推至无边无限远处，要从无力中去求力，慢力中去得力，神态自若，意念逼真，如此反复习练5—10分钟即可（图8）。

　　（4）双龙出海：接上势，两脚分开与肩同宽，左脚前右脚后重心前三后七自然侧身站立，双手成掌提起指尖向前掌心向下，一前一后置于身前，十趾抓地如同落地生根，双目平视，双膝弯曲成150度角，吸气时，双掌提起，重心稍微向后向上提起，然后全身突然放松用劲向前一抖，左脚（整体）上前半步一探即收，双掌由上向前向后往下再往前猛然用爆发力插击，同时发“嗨”声助力，意想将面前一敌人击飞千里之外，并将一座大山震碎震飞，如重炮摧薄壁之势不可挡，反复习练5分钟再换成右势习练5分钟即可（图9）。

　　（5）猛虎推山：自然站立，要领同上，吸一口气至体内丹田，同时轻提双手于胸前，然后双掌快速由上向前下方猛力抖击拍出，口发“嗨”声呼气助力，整体一出即收，意想掌化千重，力透敌背，层层叠加，进入敌体穿透击出，双掌将面前对手连同一座大山拍碎震飞，直至拍入地下，将地面炸出一个大洞，土石四溅，如山崩石裂，惊天动地，绝大神力，万物莫能挡。本式习练5分钟后再换右式练习5分钟即可（图10）。

　　（6）神气归元（收势、同图6）：双手重叠于下丹田，全身自然放松，采用深、缓、匀、长、细的呼吸，调平气息之后即可收功。

　　以上功法，须按照先后顺序逐步认真修习方可成功，切不可颠倒次序，以免伤身自误，慎记！

　　

　　二、铁掌劲功实战图解——一击必杀格斗术

　　

　　（1）铁掌劲功实战十打法（秘传十毒手）

　　1、拍法应用：由上往下用手掌快速用力拍击敌人面部或头部致敌人于伤残，或将对手鼻骨击碎，只要打中对方，无不应声而倒（图11）。

　　2、摔掌应用：以摔法用掌背由上至下拍击对方的头、面部，也可横向发力摔打，用力得当，可起到一招制敌之效果（图12）。

　　3、切法应用：当对手用右手拳击我时，我一手拍开敌拳的同时，另一手用力挥掌砍向对手颈部，此手法源于咏春拳术之著名杀招——咏春杀颈手，乃一击必杀之神技也（图13）。

　　4、推掌应用：在对手用右直拳攻击我时，我左手将其右拳拍开，同时右掌由下向上发力推击敌人下腭，可将其下巴骨击碎立地制服（图14）。

　　5、前撩掌应用：当敌人用拳直线向我进攻时，我侧身闪过，同时左手拍开敌拳，右掌迅速由下向上撩击敌人裆部，一旦打中，可令敌人疼痛难忍，立即丧失战斗力（图15）。

　　6、后撩掌应用：当敌人由后攻击，或从后面将我抱住时，可用掌由前往后上方拍击其裆部，保证让后来之敌疼得发昏（图16）。

　　7、侧撩掌应用：当敌人由侧面袭击我时，我可用右（左）撩掌拍击敌裆部，即可彻底将敌人制服（图17）。

　　8、挫掌应用：当对方用直拳攻击我时，我可侧身闪过，并以左手拍开敌拳，右手同时由上向下拍按敌人腹部或肋部，猛然发力，可将敌人肋骨拍断，慎用（图18）。

　　9、掌法组合：当敌人用腿法攻击我时，我迅速闪身，同时用掌猛力拍击其小腿或膝关节，随即不停以掌根用力发劲击打敌人心口，重伤对手（图19、20）。

　　10、双峰贯耳：以双手同时从前面或后面拍击对手头部，发力得当，可当场将敌人击毙（图21）。

　　以上数例，已列出了全方位的掌击攻防方法，运用纯熟，可起到一招制敌、一击必杀之神效，望有缘习者珍之，习之，慎用之！

　　（2）铁掌劲功断骨残筋打穴法

　　1、掌击天灵盖：与敌交手时，可以突然用铁掌由上往下猛力拍击敌人头顶正中百会穴，用力得当，可将对手头骨拍碎，当场毙命（图22）。

　　2、掌击人中穴：以掌根用力劈击对手唇鼻之间的人中穴，可致敌休克昏迷，失去知觉，牙崩唇烂，鼻骨拍断，铁掌重击之下，非死即伤，不死亦大伤元气（图23）。

　　3、掌击太阳穴：以掌刀（掌外侧）用力击打敌人两边太阳穴，可当场使人昏迷甚至丧命，重力击打可以使对手在数秒钟内死亡（图24）。

　　4、掌击印堂穴：与敌交手时可出其不意地以铁掌猛力拍击对手印堂穴（两眉头中央），可致敌脑震荡和死亡，严重者可震碎面骨而亡（图25）。

　　5、掌击后颈椎：以铁掌用力重击对手后颈椎部位，或用掌刀猛砍敌颈后侧，可将其颈椎震断致敌瘫痪和死亡，难以救治（图26）。

　　6、掌击命门穴：以掌重击敌命门穴（后腰两肾间，第14腰椎下），用力击打则站立不住，半身瘫软，力重可震断腰椎，不死亦重伤（图27）。

　　7、掌击天突穴：暴力击打对手天突穴（胸骨上窝正中）或膻中穴（两乳连线中点）或心口鸠尾穴，可致敌心脏心跳急速或停止跳动、窒息和在数秒钟之内死亡，用力得当，可震断敌人胸骨震碎敌人内脏大量出血而亡（图28）。

　　8、掌击章门（期门）穴：铁掌重击对手胸肋间的章门穴或期门穴，可一掌致敌吐血，胸肋骨折而亡，如断骨刺入内脏造成体内大量出血不止亦难以救治（图29）。

　　9、掌击股部：以掌重击敌尾椎骨或会阴穴可致敌残伤并可致其于数秒钟之内休克或死亡，如击打其裆部可致其膀胱生殖器破裂，流血不止疼痛难忍甚至当场毙命（图30）。

　　10、掌击耳后厥阴穴：用掌根猛力劈击对手耳背后骨缝厥阳穴或听会穴，可致敌于伤残或胸骨严重震碎，制人于瞬间（图31）。

　　以上各法招式狠毒，凶猛凌厉，一击必杀，堪称阴辣之毒招，配合前面练成之掌劲绝技，制敌自卫，堪称上乘。其中以上所提到的掌打穴位，无须讲究时辰和正点（正确穴点位置），掌到之处，伤亡立见。盖因掌力雄猛，杀伤力强，故习者须慎用，非生死搏斗防护自卫，不得已之时切不可滥施，更不可恃技欺人，宜讲求武德，以防身健体为目的，谨记！