公安干警在执行抓捕任务时，犯罪分子为了逃脱抓捕，往往使出凶狠毒辣的手段，每拳每脚都是致命的。怎样保护自己，并将歹徒擒获，既考验干警的勇和智，又考验干警的实战水平。这就要求在歹徒进攻时，干警要防得住、闪得开，又能擒得住，防守动作就是擒拿(捕抓)动作的开始，要把防守和进攻有机地结合起来，要有防中寓攻或防就是攻的战略意识。现介绍几例防中寓攻的格斗招术。
　　
　　一、旋臂压肘
　　
　　开始动作：歹徒(右者)上右步，右拳向我(左者)头面部击来(图1)。
　　抓捕动作：我身体左闪，躲过来拳，同时，右手成八字掌向外捋抓歹徒右手腕。随之右手旋扭歹徒手臂至肘尖朝上，同时，左手向下按压，将其制服(图2)。
　　
　　要点：闪身要快，抓腕要准；旋臂和夺肘要快速一到。
　　
　　二、闪身勒颈
　　　
　　开始动作：歹徒(右者)上右步，右直拳向我(左者)头面部击来(图3)。
　　捕抓动作：我身体迅速左闪，右手成八字掌向外捋抓歹徒右手腕，躲过来拳，同时，左脚向左前上步插至歹徒身后，左臂席肘，向后勒锁歹徒咽喉部，将其制服(图4)。
　　
　　要点：左闪和捋腕要迅速准确，躲闪和勒颈要连贯完成。
　　
　　三、掐喉跪肋
　　
　　开始动作：歹徒(左者)上右步，右拳向我(右者)头面部击来 (图5)。
　　插抓动作：1．我身体右闪，左手成八字掌向外捋抓歹徒右手腕，防过歹徒击我之拳。随即，右手成爪掐拿歹徒之咽喉，同时，右脚插于歹徒右脚后(图6)。
　　2.上动不停，右手往前推顶，右脚向后绊扫，将歹徒摔倒在地，顺势右膝向下跪撞顶歹徒肋部，将其制服(图7)。
　　要点：闪身要快，抓腕要准，掐喉推顶和右脚后绊要相错用力，一致完成，跪膝顶肋要借身体下沉之力，使力量贯于膝尖。
　　
　　四、拉臂背摔
　　
　　开始动作：歹徒(右者)上右步，右拳向我(左者)头面部击来(图8)。
　　捕抓动作：1．我身体右闪，躲过来拳，同时，左手成八字掌，向外捋抓歹徒右手腕，随即，右手捋抓歹徒之右上臂，身体左转，右脚向左前方上步，背对歹徒，将其臂扛于我右肩上(图9)。
　　2．上动不停，我髋关节后顶于歹徒腹部，上体前俯，同时，两手向前、向下拉扯歹徒之右臂，将其从我背上向前摔出，为我所制(图10)。
　　
　　五、缠颈锁喉
　　
　　开始动作：歹徒(右者)上左步，右拳向我(左者)头部横勾 (图11)。
　　捕抓动作：1．我身体略下潜，头部向下、向左躲过歹徒之横勾 拳(图12)。
　　2．上动不停，我右臂屈肘环抱歹徒颈部，并向上缠勒歹徒咽喉部，形成紧箍之势，将其制服(图13)。
　　要点：下潜防守要及时快速，右臂要箍得紧，勒颈要准确；防守和擒拿动作要连贯，不能有停顿和间隔。
　　
　　六、抓腕托肘
　　
　　开始动作：歹徒(左者)上左步，右拳向上勾击我 (右者)下颏(图14)。
　　捕抓动作：我上体略后仰，躲过歹徒的上勾拳。借歹徒右拳上勾之势，左手抓住歹徒之右腕并向其身后推，同时右手上托其肘部，使歹徒手臂受制，被我制服(图 15)。
　　
　　要点：闪身要快，抓腕和托肘要准，左右手配合协调。
　　
　　七、锁腕压肘
　　
　　开始动作：歹徒(左者)上右步，右拳向我(右者)胸部击来(图16)。
　　捕抓动作：1．我左脚向左略上步，身体左闪，右手成八字掌捋抓歹徒右腕。随即，以左前臂尺骨为力点，砍击歹徒右肘弯，使其屈肘(图17)。
　　2．上动不停，我左手贴歹徒右臂穿过，并抓握我右腕。紧接着，我左右手协调配合，将歹徒右臂向其左右别扭，将其制服(图18)。
　　
　　要点：闪身和抓腕要快而准，砍击肘关节和两手的别扭要协调完整进行。
　　
　　八、抱腿别摔
　　
　　开始动作：歹徒(左者)起右腿横踢我(右者)胸肋部(图19)。
　　捕抓动作：1．我身体左转，左臂屈肘以尺骨侧防守来腿，右手向下抄抱歹徒踢我之右横腿，我双臂将歹徒右腿抱住。同时，右腿插入歹徒左腿后侧(图 20)。
　　2．上动不停，我两手将歹徒右腿紧抱，身体左转，以右肩为力点，卡别歹徒膝关节，右脚向后绊扫，形成相错的剪力将歹徒摔倒，我顺势下跪其裆，将其制服 (图 21)。
　　要点：抄抱要及时准确，绊扫要脆快协调，肩的卡别和腿的绊扫要充分体现相错的反力。
　　
　　九、抱腿过肩
　　
　　开始动作：歹徒(左者)起左腿蹬我胸腹部(图 22)。
　　捕抓动作：1．我疾向右侧上右步，身体右闪，右手向下抄抱歹徒向我蹬来之左腿。随即，我身体下蹲，左脚退步，背向歹徒将歹徒左腿扛于肩上(图23)。
　　2．上动不停，我两手将歹徒左腿向前、向下拉压，上体前俯，将歹徒从我肩上向前扔出(图24)。
　　3．当歹徒倒地后，我顺势跪其左胭窝，折其左踝关节，将其制服(图25)。
　　要点：防腿的抄抱和闪身要快捷准确，整个动作不能有任何停顿，应连贯一气完成。
　　
　　十、抱腿踩膝
　　
　　开始动作：歹徒(左者)向我(右者)面向而对，起右腿向我胸部侧踹(图26)。
　　捕抓动作：1．我疾向右上右步，身体右闪，同时右手向下抄抱歹徒踹来之右腿，随之右脚踩击歹徒膝关节内侧(图27)。
　　2．上动不停，趁歹徒左膝被我伤及之机，将歹徒摔倒在地，并将其制服(图28)。
　　要点：防守要闪得快、抱得准，进攻的踩膝要准而狠，防与攻要连贯进行。