æ—¥æœ¬çš„ç ”ç©¶å›¢é˜Ÿé€šè¿‡åŠ¨ç‰©å®žéªŒå‘çŽ°ï¼Œè¿‡é‡æ‘„å…¥ç»´ç”Ÿç´ E会æå‡ç»†èƒžç ´å骨骼的能力,å˜åœ¨å¼•å‘éª¨è´¨ç–æ¾ç—‡çš„风险。我们都知é“ç»´ç”Ÿç´ æ˜¯èº«ä½“å¿…ä¸å¯å°‘çš„è¥å…»ç´ ï¼Œè€Œè¿™ä¸ªç ”ç©¶æˆæžœä½¿å¾—ç»´ç”Ÿç´ è¿‡é‡é—®é¢˜å†æ¬¡å¼•起了人们的关注。
ç»´ç”Ÿç´ E过é‡è‡´éª¨è´¨ç–æ¾
æ—¥æœ¬ç ”ç©¶äººå‘˜æ˜¯åœ¨å°è€é¼ 身上åšäº†è¿™ä¸ªå®žéªŒã€‚åœ¨éª¨éª¼å†…éƒ¨ï¼Œåˆ¶é€ éª¨éª¼çš„æˆéª¨ç»†èƒžå’Œç ´å并叿”¶éª¨éª¼çš„ç ´éª¨ç»†èƒžå‡è¡¡å‘æŒ¥ä½œç”¨ï¼Œä»Žè€Œä½¿éª¨éª¼ä¿æŒæ–°é™ˆä»£è°¢ã€‚ç ”ç©¶äººå‘˜é€šè¿‡åŸºå› æ“作å‘现ä¸å¸æ”¶ç»´ç”Ÿç´ Eçš„å°é¼ çš„ç ´éª¨ç»†èƒžæ¯”æ£å¸¸çš„å°é¼ è¦å°ï¼Œæ— æ³•é¡ºåˆ©å¸æ”¶éª¨éª¼ã€‚è¿™è¯´æ˜Žç»´ç”Ÿç´ E在骨骼生长å‘育和新陈代谢ä¸å‘挥了作用。
ç ”ç©¶äººå‘˜è¿˜å‘现,过é‡çš„ç»´ç”Ÿç´ E能够让å°é¼ çš„ç ´éª¨ç»†èƒžå˜å¾—éžå¸¸å¤§ï¼Œä»Žè€Œæé«˜äº†ç ´å骨骼的能力。给å¥åº·çš„å°é¼ æ¯å¤©å–‚食相当于人æ¯å¤©æ‘„å–1000毫克é‡çš„ç»´ç”Ÿç´ E,8周åŽè¿™äº›å°é¼ 的骨骼é‡å‡å°‘了约20%ï¼Œå‡ºçŽ°äº†éª¨è´¨ç–æ¾ç—‡çŠ¶ã€‚ç ”ç©¶äººå‘˜ç”±æ¤å¾—å‡ºç»“è®ºï¼Œç»´ç”Ÿç´ Eè™½ç„¶åœ¨æŠ—æ°§åŒ–ã€æŠ—è¡°è€æ–¹é¢å‘挥作用,但应该注æ„é¿å…è¿‡é‡æ‘„å–。
“所有è¥å…»ç´ 过é‡éƒ½ä¼šå¯¹äººä½“æœ‰å®³ï¼Œå› ä¸ºç»´ç”Ÿç´ æ˜¯ä¸€ç§å¾®é‡è¥å…»ç´ ,所以过é‡é—®é¢˜æ‰ä¼šä½“çŽ°å¾—æ›´å……åˆ†ã€‚â€æ±Ÿè‹çœäººæ°‘医院è¥å…»ç§‘ä¸»ä»»ã€æ±Ÿè‹çœè¥å…»å¦ä¼šå¸¸åŠ¡ç†äº‹æŽç¾¤è¯´ã€‚
片é¢è¡¥å……ä¼šé€ æˆâ€œçŸæ¿æ•ˆåº”â€
“ä¸èƒ½å› ä¸ºç»´ç”Ÿç´ å¿…ä¸å¯å°‘å°±åˆ»æ„æ·»åŠ é€ æˆæ»¥ç”¨ã€‚â€æŽç¾¤ä¸»ä»»è§£é‡Šã€‚å¾®é‡è¥å…»ç´ 在å‘生相互ååŒä½œç”¨çš„åŒæ—¶ï¼Œä¸€å®šç¨‹åº¦ä¸Šä¹Ÿä¼šç›¸äº’æŠ‘åˆ¶ã€‚æ¯”å¦‚åŒæ˜¯è„‚æº¶æ€§ç»´ç”Ÿç´ çš„Aã€Dã€Eã€K之间,就会产生竞争。这个é“ç†å°±åƒâ€œçŸæ¿æ•ˆåº”â€ï¼Œä¸€åªæ°´æ¡¶èƒ½ç››å¤šå°‘æ°´,å¹¶ä¸å–å†³äºŽæœ€é•¿çš„é‚£å—æœ¨æ¿,而是å–决于最çŸçš„那嗿œ¨æ¿ã€‚如果刻æ„大é‡è¡¥å……ç»´ç”Ÿç´ Eæˆä¸ºâ€œé•¿æ¿â€ï¼Œè€Œå…¶ä»–ç»´ç”Ÿç´ æ‘„å…¥å°‘åˆ™æˆä¸ºâ€œçŸæ¿â€,çŸæ¿ä¾¿æˆä¸ºå½±å“å¥åº·çš„主è¦å› ç´ ã€‚ç»´ç”Ÿç´ è¿‡é‡ä¼šå‡ºçŽ°åŽŒé£Ÿã€ä¹åŠ›ã€æ¶å¿ƒã€å—œç¡ã€è‚Œè‚‰ç–¼ç—›ç‰ç—‡çŠ¶ã€‚
“当下æ¥çœ‹,è¡¥ç»´ç”Ÿç´ Dã€E比较çƒé—¨ã€‚â€æŽç¾¤ä¸»ä»»è¡¨ç¤º,ç»´ç”Ÿç´ E是人体内优良的抗氧化剂,被认为是驻颜秘ç±ï¼Œçˆ±ç¾Žäººå£«å¾ˆå–œæ¬¢æœç”¨ï¼Œè€Œç»´ç”Ÿç´ Dèƒ½å¤Ÿä¿ƒè¿›é’™å¸æ”¶,æ²»ç–—éª¨è´¨ç–æ¾ã€å¿ƒè¡€ç®¡ç–¾ç—…和肿瘤,è€å¹´æœ‹å‹ä»¬å°¤ä¸ºçƒè¡·ã€‚“补充这两ç§ç»´ç”Ÿç´ æ—¶,都应当注æ„ä¸è¦ç‰‡é¢åœ°å¤§å‰‚é‡è¡¥ä¸€ç§,以å…é€ æˆâ€˜é•¿çŸæ¿â€™ã€‚â€æ¤å¤–ï¼Œç»´ç”Ÿç´ Dã€Eéƒ½å±žäºŽè„‚æº¶æ€§ç»´ç”Ÿç´ ï¼Œæ›´å®¹æ˜“è“„ç§¯åœ¨ä½“å†…,所以大剂é‡è¡¥å……时需è¦è°¨æ…Žã€‚, 百拇医è¯(王凡)
百拇医è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1005-1171/2012/07/25.htm
