春归大地，万物萌生，体内的肝脏也开始变得活跃和敏感。病毒性肝炎的流行期大多在春天，很多慢性肝病患者在这个季节都有反应，这都是肝火旺、肝气不舒在作怪。

 养肝意义不在于盲目补肝

 传统养生观念认为，春应养肝。于是人们纷纷开始补肝，肝病患者补，健康人也补。什么东西能补，就紧着吃什么，其实在这里存在着一个误区。

 肝病患者以及气血不足的人确实需要补一补，因为他们的肝脏很虚弱，中医里讲“肝藏血”。但是如果您是个健康人，肝脏并不虚，那就没必要补了，补的结果只会适得其反。春天物气调达，肝气旺盛，如果再接二连三地吃点儿补肝的东西，往这火苗儿上添加柴火，火气自然就很大了。古人劝我们“春不食肝”，就是怕我们肝火太盛了。

 肝克脾，肝火过旺了，必然会伤及到脾胃，这也正是有人春天食欲减退的原因。所以春季养肝，其真正意义不在于补肝。对于大多数人而言，肝气盛、肝火旺以及由此导致的脾胃不适是普遍存在的问题 ......
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