青壮年最易中招

 【本刊记者】很多人饱受过口腔溃疡的折磨。别看这一个小小的疮面，真能让人寝食难安、茶饭不思，而且还容易反复发作。

 【林晓萍主任】 是这样的。反复性口腔溃疡是目前常见的口腔疾病之一，也就是老百姓常说的口疮，是最常见的口腔黏膜疾患，大约有1/5的人都有过口腔溃疡的经历。它多发于青壮年，通常生在嘴唇、舌头上或口腔的其他部位。一般具有“黄、红、凹、痛”四个特点，即患者口腔内会出现先红后黄的凹陷面，疼痛明显。口腔溃疡有时单发，有时多发，溃疡面多呈椭圆形，界限清晰，严重时甚至影响到进食和说话。由于口腔黏膜具有自我修复能力，溃疡面一般情况下7到10天可自行愈合。

 发病是一个综合因素

 【本刊记者】 一般我们都单纯地认为，口腔溃疡是因为上火了，所以一味的吃降火药，结果，溃疡症状好了又犯，总是反反复复。
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 【林晓萍主任】 很多人用“上火”来解释口腔溃疡，实际上，口腔溃疡的诱因包括很多方面。

 尽管目前医学上对引发口腔溃疡的发病机制并不明确，但可以确定的是，口腔溃疡的发病是一个综合因素，总的来说与以下因素密切相关：

 1.消化系统疾病及功能紊乱：如腹胀、腹泻或便秘等情况。

 2.内分泌变化：有些女性患者往往在月经期发生，可能与体内雌激素量下降有关。

 3.精神因素：有的患者在精神紧张、情绪波动、压力大、睡眠状况不佳的情况下发病，这与免疫力低下、植物神经功能失调有关。

 4.营养因素：营养缺乏、贫血。尤其是缺乏铁和B族维生素。有些人饮食过度节制，可导致营养失衡。

 5.遗传因素：如父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80%～90%患病，若双亲之一患此病时，其子女约有50%～60%患病。
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 经常发作可能是癌变信号

 【本刊记者】 您刚才提到，溃疡面一般情况下7到10天能自行愈合，那还需要再用药吗？

 【林晓萍主任】 为了促进创面愈合、止疼，可以适当外敷局部用药。局部用药时，要先用清水清洗口腔，特别是患部，把食物残渣漱干净，然后用干净的棉签轻拭后再局部用药，以便药物直接粘附在溃疡面上。如果溃疡不断复发时，还可考虑使用调整免疫功能的药，以减少复发。

 这里需要特别提醒大家，固定部位的溃疡长期不愈，无疼痛症状，而且没有局部的刺激因素，如残根、尖锐牙齿刺激等，那么大家就要提高警惕了，也许这就是癌变的信号。必要的时候就要做进一步的活检来明确诊断。

 长期睡眠不足是常见诱因

 【本刊记者】 口腔溃疡十分难缠，特别爱反复发作，那么在日常生活中，我们如何降低它的发病几率呢？

 【林晓萍主任】 在生活中的预防需要注意以下几个方面：1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜。很多人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的。要坚持早晚刷牙、饭后漱口，保持口腔卫生。

 2.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因。

 3.保持心情舒畅、乐观开朗，避免因烦躁而上火。

 4.起居规律，营养均衡，戒除烟酒，坚持体育锻炼。避免食用辣椒等辛辣食物。多吃蔬菜水果，保持大便通畅。, 百拇医药(张昕)
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