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2024-11-25当å‰ä½ç½®ï¼šç½‘站首页 > è¡Œä¸šåŠ¨æ€ > æ•°æ®å…±äº« > 期刊æ‚å¿— >

天热了,也给心è„“消消暑â€(优生活)

  很多患者认为,å¤å­£å¤©çƒ­ï¼Œå† çŠ¶åŠ¨è„‰æ‰©å¼ ï¼Œå† å¿ƒç—…çš„å„ç§ä¸é€‚症状消退,å¯ä»¥æ”¾æ¾é¢„防。其实,å¤å­£çš®è‚¤è¡€æµé‡æ¯”平时增加3到5å€å·¦å³ï¼Œç›´æŽ¥å½±å“äº†å¿ƒè‚Œä¾›è¡€ã€‚åŒæ—¶ï¼Œäººåœ¨å¤å­£äº¤æ„Ÿç¥žç»å…´å¥‹æ€§å¢žé«˜ï¼Œå¿ƒçŽ‡åŠ å¿«ï¼Œå¢žåŠ äº†å† å¿ƒç—…å‘作的概率;å¤å­£ç¡ä¸å¥½ã€æƒ…绪烦èºï¼ŒåŒæ ·å®¹æ˜“诱å‘心血管疾病。鉴于å¤å­£æ°”候特点,武汉大学医学院主任医师廖皓磊为广大冠心病患者特别制定了一套心è„â€œæ¶ˆæš‘â€æ–¹æ¡ˆï¼š

 é¦–先应注æ„é˜²æš‘é™æ¸©ï¼Œå¤–出时戴好é®é˜³å¸½å¹¶å¤‡è¶³æ·¡ç›æ°´ã€‚一定ä¸è¦ç­‰åˆ°å£æ¸´äº†æ‰å޻喿°´ï¼Œå¹³æ—¶å°±è¦å¤šå–æ°´ï¼Œä¸æ–­ç»™èº«ä½“补充水分。

 ç¬¬äºŒï¼Œå®¤å†…空调温度ä¸è¦è®¾ç½®çš„太低,与室外的温差最好ä¸è¦è¶…过5æ‘„æ°åº¦ï¼Œé¿å…一热一冷诱å‘心血管病。

 ç¬¬ä¸‰ï¼Œå† å¿ƒç—…患者在å¤å­£ä¸èƒ½è‡ªè¡Œè°ƒæ•´ç”¨è¯é‡æˆ–在无症状的情况下自行åœè¯ã€‚å¿…é¡»éµç…§åŒ»å˜±ï¼Œæ¯å¤©3æ¬¡ï¼Œæ¯æ¬¡2ç²’çš„åšæŒæœç”¨å† å¿ƒç—…çš„ç»å…¸å¸¸ç”¨è¯ç‰©â€”—éºé¦™ä¿å¿ƒä¸¸ï¼Œä½œä¸ºé¢„防的“排头兵â€ã€‚æ®å¤§é‡åŒ»å­¦ç ”究表明,冠心病的预防é‡äºŽæ²»ç–—。而中æˆè¯éºé¦™ä¿å¿ƒä¸¸åœ¨å† å¿ƒç—…的防治方é¢å‘挥了é‡è¦ä½œç”¨ã€‚它具有扩张冠状动脉ã€ä¿æŠ¤è¡€ç®¡å†…çš®ã€æ”¹å–„心肌缺血ã€è¾…助é™åŽ‹é™è„‚的良好功效。长期æœç”¨è¿˜èƒ½è¾¾åˆ°æŠ‘制血管å£ç‚Žç—‡ã€ç¨³å®šæ–‘å—ã€é˜²æ­¢åŠ¨è„‰ç²¥æ ·ç¡¬åŒ–åŠ é‡ã€å…¨é¢æ”¹å–„心血管功能,达到“促进治疗性血管的新生â€çš„å“越疗效。

 â€œä¿ƒè¿›æ²»ç–—性血管的新生â€åˆè¢«ä¿—称为“è¯ç‰©æ­æ¡¥â€ï¼Œè¿™æ˜¯éºé¦™ä¿å¿ƒä¸¸æ²»ç–—冠心病的最为独特之处。它通过è¯ç‰©å¹²é¢„ï¼Œä¿ƒè¿›ç¼ºè¡€å¿ƒè‚Œè¡€ç®¡ç»†èƒžå› å­æˆ–å—体的生长,从而建立新的侧支循环,改善缺血心肌血供,完善机体的代å¿ä½œç”¨ï¼Œå‡å°‘远期心血管事件å‘ç”Ÿï¼Œä½¿å† å¿ƒç—…å¾—åˆ°é€æ­¥åº·å¤ã€‚

 ç¬¬å››ï¼Œå¤å­£é¥®é£Ÿï¼Œå¤šåƒæ–°é²œè”¬èœã€æ°´æžœã€é»‘木耳ã€è±†åˆ¶å“等,适当åƒäº›ç˜¦è‚‰ã€é±¼ç±»ï¼Œå°½é‡å°‘åƒæ²¹è…»æˆ–高脂肪食物,饭èœä¹Ÿä¸å®œè¿‡å’¸ï¼Œæ¯é¤ä»¥ä¸ƒã€å…«åˆ†é¥±ä¸ºå®œã€‚

 ç¬¬äº”,锻炼宜在清晨较凉爽时进行,切忌在烈日下锻炼。外出时,须éšèº«å¤‡å¥½éºé¦™ä¿å¿ƒä¸¸ã€‚如é‡å¿ƒæ…Œã€æ°”急ã€èƒ¸ç—›ã€èƒ¸é—·ç­‰å¿ƒè„ä¸é€‚,å¯å°½å¿«å–出4—6ç²’éºé¦™ä¿å¿ƒä¸¸æ”¾å…¥èˆŒä¸‹å«æœã€‚最快30秒便能起效,83.4%的患者在5分钟内就能缓解胸闷åŠå¿ƒç»žç—›ç­‰ç—‡çŠ¶ï¼Œå¾ˆå¤§ç¨‹åº¦çš„å‡å°‘了æ„外事件的å‘生。, 百拇医è¯
 ç™¾æ‹‡åŒ»è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1005-1171/2015/06/62.htm
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