茶å¶ä¸ä»…å¯ä»¥æ³¡èŒ¶å–,还å¯ä»¥ä¸Žä¸åŒçš„食ææé…,烹饪出一é“铿¸…爽佳肴。
茶å¶å…¥èœï¼Œä¸€èˆ¬æœ‰å››ç§æ–¹å¼ï¼šä¸€æ˜¯å°†æ–°é²œèŒ¶å¶ç›´æŽ¥å…¥è‚´ï¼ŒäºŒæ˜¯å°†èŒ¶æ±¤å…¥è‚´ï¼Œä¸‰æ˜¯å°†èŒ¶å¶ç£¨æˆç²‰å…¥è‚´ï¼Œå››æ˜¯ç”¨èŒ¶å¶çš„香气ç†åˆ¶é£Ÿå“。下é¢ï¼Œæ•™å¤§å®¶åˆ¶ä½œå‡ é“简å•好åƒçš„茶å¶èœè‚´ã€‚
龙井虾ä»
原料:大河虾1000克,龙井新茶1.5克,鸡蛋1个,料酒ã€ç›ã€ç†ŸçŒªæ²¹ã€å‘³ç²¾ã€æ·€ç²‰å„适é‡ã€‚
åšæ³•ï¼šå°†è™¾åŽ»å£³ï¼Œæ´—å‡€è™¾è‚‰ã€æ²¥å¹²ï¼Œæ”¾åœ¨ç¢—å†…åŠ ç›ã€å‘³ç²¾å’Œè›‹æ¸…,用ç·åæ…æ‹Œè‡³æœ‰é»æ€§æ—¶ï¼Œæ”¾å…¥å¹²æ·€ç²‰æ‹Œå’Œä¸Šæµ†ï¼›å–茶æ¯ä¸€ä¸ªï¼Œæ”¾ä¸ŠèŒ¶å¶ï¼Œç”¨æ²¸æ°´50克泡开,ä¸è¦åŠ ç›–æ”¾1分钟,滤出40克茶æ±ï¼Œå‰©ä¸‹çš„茶å¶å’Œæ±å¾…用;炒锅上ç«ï¼Œç”¨æ²¹æ»‘é”…åŽï¼Œä¸‹ç†ŸçŒªæ²¹ï¼Œçƒ§è‡³å››äº”æˆçƒï¼Œæ”¾å…¥è™¾ä»ï¼Œå¹¶è¿…速用ç·åæ…æ•£ï¼Œçº¦15ç§’é’ŸåŽå–出,倒入æ¼å‹ºæ²¥æ²¹ï¼›ç‚’锅内留油少许置ç«ä¸Šï¼Œå°†è™¾ä»å€’入锅ä¸ï¼Œå¹¶è¿…速倒入茶å¶å’ŒèŒ¶æ±ï¼Œçƒ¹é…’ï¼ŒåŠ ç›å’Œå‘³ç²¾ï¼Œç¿»ç‚’å‡ ä¸‹ï¼Œå³å¯å‡ºé”…装盘。
茶香牛肉
原料:牛肉500克,红枣25克,绿茶5克,桂皮ã€èŒ´é¦™å°‘许,油ã€è‘±ã€å§œã€æ–™é…’ã€é…±æ²¹ã€ç™½ç³–ã€æ¡‚çš®ã€çº¢æž£å°‘许。
åšæ³•:牛肉切å°å—下冷水锅煮,撇去浮沫,å°ç«ç…®åŠå°æ—¶åŽå€’出洗净;油锅内放葱ã€å§œåŠç‰›è‚‰ç•¥ç‚’ï¼ŒåŠ é…’ã€é…±æ²¹ã€ç™½ç³–ã€ç»¿èŒ¶ã€æ¡‚皮茴香ã€çº¢æž£å’Œæ¸…水,大ç«çƒ§å¼€ï¼Œæ”¹å°ç«ç„–烧约1.5å°æ—¶ï¼Œæ¢å¼€å¤§ç«æ”¶æµ“æ±å³å¯ã€‚放茶å¶ä¸åªèŠ³é¦™åŽ»è…¥å‘³ï¼Œç‰›è‚‰å¾ˆå¿«çƒ‚ä¸”å‘³é“鲜美。
樟茶é¸
原料:肥æ¯é¸1åªï¼ŒèŠ±èŒ¶ã€æ¨Ÿæ ‘å¶ã€ç³Ÿæ±ã€ç¨»è‰ã€æ¾æŸæžã€èŠ±æ¤’ã€èƒ¡æ¤’粉ã€ç›ã€è…Œè‚‰æ–™é€‚é‡ã€‚
åšæ³•:肥æ¯é¸å¤„ç†å¹²å‡€åŽï¼Œç”¨ç›åŠè…Œè‚‰æ–™è…Œæ¸8å°æ—¶ï¼Œæ”¾å…¥ç†ç‚‰ï¼›å°†èŠ±èŒ¶ã€ç¨»è‰ã€æ¾æŸçš®ã€æ¨Ÿæ ‘å¶æ‹ŒåŒ€åšç†æ–™ï¼Œç†è‡³é¸çš®å‘ˆé»„色åŽå–出,上笼蒸2å°æ—¶ï¼Œå‡ºç¬¼æ™¾å‡‰ï¼›ç†Ÿæ²¹çƒ§çƒï¼Œæ”¾å…¥ç†é¸ï¼Œç‚¸è‡³é¸çš®é…¥é¦™ã€‚
绿茶番茄汤
原料:绿茶2克,番茄150克,ç›å°‘许。
åšæ³•:番茄洗净去皮,æ£ç¢Žï¼Œå¹¶å’Œç»¿èŒ¶æ··åˆç½®äºŽæ±¤ç¢—内,然åŽç«‹å³å†²å…¥æ²¸æ°´åŠ å°‘è®¸ç›å³å¯é£Ÿç”¨ã€‚, http://www.100md.com(æ–°è‹—)
百拇医è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1005-1171/2016/07/62.htm
