擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等

您好，给您提供的问题还是做有氧运动对心理健康是有好处的，尤其对一些焦虑症患者躁郁症，它能够帮助你缓解这些临床症状的建议在日常生活中最好是多做一些有氧运动的，而且最好是定期到医院做相关检查，如果本身有心理疾病的话，最好是在心理医生的干预的方式下来进行治疗

盐酸丁螺环酮片

各种焦虑症。

长春胺缓释胶囊

1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。

盐酸文拉法辛缓释片

本品适用于各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症，及广泛性焦虑症。

枸橼酸坦度螺酮胶囊

1.各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症。2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体兼并伴发的焦虑状态。