最近，沈阳有一对夫妻，十年以来每天坚持运动锻炼10公里，本以为强身健体，但没想到的是，随着年龄的增长，夫妻俩关节都出现疼痛、肿胀且反复发作，膝关节均严重变形，最终双双做了膝关节置换手术。

 超量暴走最伤膝盖

 膝盖是我们人体最重要的关节，但平时也是最容易受到伤害的一个部位，如果没有好好保护习惯的话就会加快退化。

 沈阳市骨科医院软伤科主任张成亮说，近几年来“暴走”运动开始流行，特别是晚上在健身广场，你会看见成群的人一起暴走，虽说这种运动方式可以起到热身和健身的功效 ......
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