大便干结难排出，是老年人的普遍现象。其实解决的方法很简单：每天早晨空腹饮一汤匙醋(最好是陈米醋)，然后再饮一杯温开水即可。习惯之后，醋的量可以减少，但不能少于半匙。

 现代医学研究表明，陳醋含有多种氨基酸和多种对消化功能有帮助的酶类及不饱和脂肪酸，能促进肠道蠕动、调节血脂、中和毒素，维持肠道内环境的平衡，可治疗习惯性便秘，且没有毒副作用。, 百拇医药(宏伟)
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