为什么在有些人身上，没有留下太多岁月的痕迹？其实，只要保养有方，健康得道，每个人都可以让青春驻足得长些再长些。而容颜是我们健康的镜子，反映着我们身体五脏六腑的情况，只有针对身体器官进行抗衰老，才能让我们的身体延续年轻状态。

 ●肝脏

 肝脏衰老了，能处理工作的肝细胞逐渐减少，肝功能就会下降，出现视力明显减退、头晕目眩、肢体易发麻和抽搐等现象。不过，肝脏是体内惟一有再生能力的器官，经常修复就可以延长使用寿命。

 【保健重点】帮肝脏再生、恢复工作

 1.摄入足够蛋白质。蛋白质能帮助肝细胞再生，每天应该摄入150～200克，包括50克豆制品、50克鱼、50克鸡蛋和瘦肉。

 2.别过劳。工作越多、熬夜越晚，肝脏负担越重，应该保证每晚11时至凌晨1时的肝脏休息时间，这是为肝脏减压的最好方式。

 ●大脑

 大脑是支配身体活动的“发令官” ......
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