前段时间，有一条“范丞丞3天瘦17斤”的消息上了热搜，再次让人们对减肥方法的话题产生了浓厚兴趣。不少网友在微博下面评论：真想知道是怎么做到的。不过，减肥真的就是减体重？体重减轻就表示减肥成功吗？

 三大减肥误区应避免

 郑州市中医院营养科的营养师朱紹英表示，体重变化只是衡量减肥是否成功的标准之一。只关注体重，盲目节食，不仅会给身体带来伤害，还容易出现反弹，导致越减越肥的现象。在减肥过程中，应尽量避免以下误区。

 误区一：光靠节食就能彻底瘦下来

 一说到减肥，很多人就想到了节食 ......
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