心理学上把焦虑、愤怒、嫉妒等情绪统称为负性情绪，又称负面情绪。这种情绪是不积极的，会给身体带来不适感，进而有可能引起身心的损害。

 但是，这些情绪带给我们负面影响的同时，也给予了我们某种程度上的动力。

 焦虑是进步的信号。生活中我们经常会焦虑，它既会带来心理上的不适，还会带来一系列的身体不适，比如头疼、失眠、胃口不好等 ......
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