母乳营养丰富，富含乳清蛋白，蛋白质比例最佳，钙磷比例合理，乳钙易吸收，乳糖含量适中，富含不饱和脂肪酸，是最适合宝宝生长发育需求的食物。虽然母乳中铁含量不高，但其中50%的铁能被婴儿所吸收。母乳中含有大量免疫活性物质和多种免疫球蛋白和乳铁蛋白，能增强宝宝抵抗力，减少感染和过敏。母乳中丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸和牛磺酸等，有益于婴儿大脑神经系统发育。因此，母乳的丰富营养成分是奶粉无法比拟的，故妈妈应尽量母乳喂养，即使母乳量不足，也要尽量让宝宝先吃母乳，不足部分再用奶粉补足。

 母乳随宝宝生长需求变化

 母乳的另一个优点就是会根据宝宝的生长需求发生相应的质和量的变化。产后7天内的母乳为初乳，量较少，较黏稠，色偏黄，脂肪和糖的含量较低，含有丰富的蛋白质、维生素、生长因子。产后7～14天所分泌的乳汁为过渡乳，此阶段乳汁中的蛋白质逐渐减少，脂肪含量逐渐增加。产后14天以后所分泌的乳汁为成熟乳，呈白色，蛋白质含量为2%～3%，脂肪含量4%，乳糖含量8%～9%。奶汁分泌时颜色也会不同，前部分的奶较稀薄，后部分的奶较稠厚，是因为前奶和后奶的成分不同。前奶富含水分、蛋白质，而后奶富含脂肪、乳糖和其他营养素。因此妈妈在哺乳时，前奶和后奶都要喂给宝宝，保证营养全面，不能只喂前半部分或后半部分。

 姿势正确为哺乳关键

 哺乳时妈妈和宝宝的姿势都要舒服。孩子的胸腹要紧贴妈妈的胸腹部，下颌紧贴妈妈的乳房，宝宝面对乳房，鼻尖对乳头，宝宝张大嘴含住乳头和大部分乳晕。宝宝的吸吮是提高母乳分泌的最佳刺激。妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吸吮次数，喂得越多，奶水分泌越多。此外，妈妈保证充足睡眠并保持心情愉悦也是增加母乳分泌的前提。

 母乳喂养充足，宝宝能持续安睡2～3小时，体重增长正常，如宝宝易哭吵，睡眠时间短，应考虑母乳不足的情况。母乳喂养的宝宝大便呈金黄色糊状，次数较奶粉喂养多，多至5～6次。母乳能保证宝宝生长所需，不需要额外补充其他营养物质。但是宝宝在出生后2～4周即可添加维生素D，需服用至2岁。, http://www.100md.com(陈超，朱丽)
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