误区一：失眠会导致多种疾病。

 失眠确有一定的危害性，但保健品广告往往过分夸大失眠的危害性，甚至将失眠说成多种疾病的诱发因素。而失眠患者又容易对号入座，自己给自己“戴帽子”。其实生活和工作上的压力导致的情绪波动，或身体不适，或服用了某些药物等，都可能引起失眠。对不太严重的失眠不必过度担忧，针对病因，有的放矢地进行治疗，一般都能逐步恢复。

 误区二：促眠类保健品治疗范围广、疗效好。

 促眠类保健品在宣传中往往会夸大产品的治疗范围和疗效。事实上失眠的因素错综复杂，患者又往往伴随有其他疾病，治疗失眠并非单纯地解决“寐与不寐”的问题，更谈不上一两味药就能解决所有的失眠问题。例如褪黑素类保健品对非褪黑素减少引起的睡眠问题就无能为力。临床门诊也显示促眠类保健品对中重度失眠症，特别是已服用安眠药的患者基本无效。

 误区三：促眠类保健品“安全、无副作用”。

 生产厂商们在促眠类保健品中往往打出“安全、无副作用”这样的口号。但据有关资料报道：到目前为止也没有关于褪黑素类保健品长期安全性的材料，其对生殖和自身免疫性疾病的可能危害也知之甚少。部分患者服用可能产生头痛，长期大量服用可能引起抑郁。, 百拇医药(张雯静)
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