老年人便秘常常是由于阴血不足，津液亏损造成的，所以老年便秘患者不要随便滥用大黄、番泻叶等峻烈的泻药来治便秘。这些峻烈的泻药用得越多，自身肠蠕动就越差，津液也就越少。老年便秘就像大河里缺少水难以行船，只有补益气血津液才能有效治疗便秘。以下是一些辅助治疗老年便秘的食疗方。
1.白黑木耳红枣桂圆汤
【原 料】 白木耳10克，黑木耳2克，红枣3个，桂圆3个，蜂蜜适量。(以上是一天的食材量)
【制 作】将白木耳、黑木耳洗净剪去蒂，与红枣、桂圆肉一起放适量清水中，用中火煮沸，然后用文火煮烂，最后放蜂蜜即成 ......
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