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学会摩耳å¯å¥è‚¾(å¥åº·ç”Ÿæ´»)

  中医学说认为:肾主è—精,开çªäºŽè€³ï¼ŒåŒ»æ²»è‚¾è„ç–¾ç—…çš„ç©´ä½æœ‰å¾ˆå¤šåœ¨è€³éƒ¨ã€‚所以ç»å¸¸æ‘©è€³å¯èµ·åˆ°å¥è‚¾å…»èº«çš„作用。

 å…·ä½“方法有以下几ç§ã€‚

 æ‹‰è€³å±ï¼šåŒæ‰‹é£ŸæŒ‡æ”¾è€³å±å†…ä¾§åŽï¼Œç”¨é£ŸæŒ‡ã€æ‹‡æŒ‡ææ‹‰è€³å±ï¼Œè‡ªå†…å‘å¤–ææ‹‰ï¼Œæ‰‹æ‹‰ç”±è½»åˆ°é‡ï¼Œç‰µæ‹‰çš„力é‡ä»¥ä¸æ„Ÿç–¼ç—›ä¸ºé™ï¼Œæ¯æ¬¡3~5分钟。此法å¯å¹¶æ²»å¤´ç—›ã€å¤´æ˜ã€ç¥žç»è¡°å¼±ã€è€³é¸£ç­‰ç–¾ç—…。

 æ‰«å¤–è€³ï¼šä»¥åŒæ‰‹æŠŠè€³æœµç”±åŽå‘剿‰«ï¼Œè¿™æ—¶ä¼šå¬åˆ°â€œåš“åš“â€çš„å£°éŸ³ã€‚æ¯æ¬¡20ä¸‹ï¼Œæ¯æ—¥æ•°æ¬¡ï¼Œåªè¦é•¿æœŸåšæŒï¼Œå¿…能强肾å¥èº«ã€‚

 æ‘©è€³è½®ï¼šåŒæ‰‹æ¡ç©ºæ‹³ï¼Œä»¥æ‹‡æŒ‡ã€é£ŸæŒ‡æ²¿è€³è½®ä¸Šä¸‹æ¥å›žæŽ¨æ‘©ï¼Œç›´è‡³è€³è½®å……è¡€å‘热。此法有å¥è„‘ã€å¼ºè‚¾ã€èªè€³ã€æ˜Žç›®ä¹‹åŠŸï¼Œå¯é˜²æ²»é˜³ç—¿ã€å°¿é¢‘ã€ä¾¿ç§˜ã€è…°è…¿ç—›ã€é¢ˆæ¤Žç—…ã€å¿ƒæ…Œã€èƒ¸é—·ã€å¤´ç—›ã€å¤´æ˜ç­‰ç–¾ç—…。

 æ‘©å…¨è€³ï¼šåŒæ‰‹æŽŒå¿ƒæ‘©æ“¦å‘热åŽï¼Œå‘åŽæŒ‰æ‘©è…¹é¢(å³è€³æ­£é¢),å†å‘å‰å夿Œ‰æ‘©èƒŒé¢ï¼Œå夿Œ‰æ‘©5~6次。此法å¯ç–通ç»ç»œï¼Œå¯¹è‚¾è„åŠå…¨èº«è„噍凿œ‰ä¿å¥ä½œç”¨ã€‚

 (摘自《羊城晚报》), http://www.100md.com(许国é”)
 ç™¾æ‹‡åŒ»è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1671-4954/2007/04/43.htm
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