坐着午睡易脑贫血

 近年来，发现有些中老年人喜欢坐在沙发上睡午觉，觉得十分舒适。但医学专家的观察表明，当人们熟睡后，心率会变慢，血管扩张流经各种脏器的血液相对减缓，尤其是炎热的夏天，更为严重。

 专家指出：若坐着睡觉，流入大脑的血流就减少，特别是午饭后，血液要加大对胃肠系统的关注和流动，而坐着睡觉时弯着腰，两腿蜷缩，呼吸沉闷，导致脑组织血流量不足，特别是老年人更为突出。这样睡醒之后，会感到浑身酸痛，十分不适，还会感到头晕、耳鸣、腿软、视力模糊、面色苍白，需要很长时间才能逐渐恢复，这是由于脑贫血引起的。长此以往，会对身心健康造成不可估量的危害。

 (韩玉乐摘自《老人报》)

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