我国传统养生理论博大精深，历史悠久，但以诗及联语形式加以论述的，实属我国文学史上的一朵奇葩，为人喜闻乐见，雅俗共赏。

 清代的袁枚，在历史上被誉为一代文星兼寿星。他在一首《老行诗》中云：

 “老行万里全凭胆，吟向千峰屡掉头。

 总觉名山似名士，不蒙一日不甘休。”

 由此诗可知，袁枚进入老年时代后，仍坚持远游登山活动。这些活动使他保持着健康的体质和旺盛的精力。

 清代画家郑板桥，在他60岁生日那天，写了一副养生对联。其上联为：

 “常如作客，何问康宁?但使囊中有余钱，瓴有余酿，瓮有余粮，取数叶赏心旧纸，放浪吟哦，兴要阔，皮要顽，五官灵动胜千官，达到六旬犹少。”

 其下联为：

 “定欲成仙，空生烦恼，只令耳中无俗声，眼无俗物，脑无俗事，将几枝随意新花，纵横穿插，睡得迟，起得早，一日清闲似两日，算来百岁已多。”

 此联告诫人们，人生在世应乐观豁达，这样才可以无忧无虑。加上生活上不贪求，精神上不颓丧，个人情绪稳定，心中无杂念，则可以延年益寿，以尽天年。

 唐代诗人杜甫，在安史之乱的动荡岁月中流落他乡，显得体衰神伤，但他幸有老伴体贴，儿女孝顺，方可健在。在他所作《江村》诗云：

 清江一曲抱春流，长夏江村事事幽。

 自来自去梁上燕，相亲相近水中鸥。

 老妻画纸为棋盘，稚子敲针作钓钩。

 多病所需惟药物，微躯身外无何求。

 诗中告诉人们，患病后切勿精神不振，更勿因此失去生活的信心，自寻烦恼。要多去环境幽雅的地方散心解闷，看一看自由自在的飞燕，相亲相爱的鸥鸟，在大自然中寻找生活的乐趣，这样则可心悦而去疾。病后除服药外，还可下棋以怡心，钓鱼而舒怀。, 百拇医药(余 力)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1006-2432/2007/07/20.htm