哪一个女人不爱漂亮？想当美人要怎么吃？

 从青春的少女时期，走过花样的黄金年华，逐渐迈入璀璨的成熟女阶段，对于“美”的追求，女人，永远不会喊累。外在表象的修饰，可以通过保养品、化妆品及各种服装搭配，那么，想要不做人工美女，要怎么吃、怎么做？

 饮食处方＝(对症的)食疗+药膳。食疗，就是以全食物的组合，利用食材本身特性达到防病治病的目的；药膳，是以中药材+食材做成食品形成，结合中国传统的医药知识和烹调技术，是一种兼具药物功效和食物美味的膳食料理。所以，必须先找出问题，针对自己的情况，才能做正确的食养调理。

 [掉发]

 何首乌黑枣茶

 ●功效：滋阴补肾、行气活血、抑制掉发、促进毛发再生。

 ●适合食用时段：早或晚以热水冲服。

 ●疗程：3个月，1天1次，忌辛辣油炸食物。

 材料：何首乌粉1大匙、黑芝麻粉1大匙、美国加州黑枣5颗。

 调味料：蜂蜜2茶匙。

 做法：

 ①将何首乌粉、黑芝麻粉先以50毫升热开水调匀 ......
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