一些朋友虽然年纪轻轻，但是已经掉了不少头发了，为了能让自己显得年轻，他们会使用假发，但是这种方法治标不治本。有人建议吃黑豆，据说可以起到生发的作用，那么，头发少吃黑豆管用吗？

头发少吃黑豆管用的，但前提是溢脂性脱发引起的头发少，因为黑豆对于溢脂性脱发具有一定的食疗作用，由此可见，溢脂性脱发引起的头发少是可以吃黑豆的，能起到一定的生发作用。但是，对于其他原因引起的头发少，吃黑豆没什么用的。

黑豆可以煮来吃。具有的做法很简单，首先将黑豆洗净，然后放在冷水中泡发。等到黑豆泡发后，倒掉多余的水分，把黑豆放入锅中，再加入一定量的清水，先用大火煮开，然后转小火将黑豆煮熟。等到煮熟后，捞起后晾干，再把黑豆的水分烘干，最后加入适量的食盐调味即可。

黑豆可以制作成豆浆来喝。制作方法也很简单的，先将黑豆泡发，洗净后放入豆浆机中，打成黑豆浆，再将豆浆煮熟，最好放入适量的白糖调味即可。需要注意的是，黑豆浆要煮熟，否则容易中毒。

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