◆ 吃饭时加点泡菜

 一项研究表明，泡菜在发酵过程中，会产生出一些抗癌化合物。

 ◆ 多吃菜花

 菜花是一种超级抗癌食品，多多益善。最好蒸着吃或生吃。

 ◆ 多吃大蒜和西红柿

 大蒜会刺激人体免疫系统，预防癌症，限制肿瘤生长，西红柿能让我们远离结肠癌、前列腺癌和膀胱癌。

 ◆ 每周吃个哈密瓜

 哈密瓜富含类胡萝卜素，能大大降低患肺癌的风险。

 ◆ 常吃猕猴桃

 猕猴桃是一种抗癌、抗氧化水果，富含维生素C、维生素E、叶黄素。

 ◆ 吃葡萄

 葡萄中富含白藜芦醇，有抗癌的作用。

 ◆ 少吃高脂动物蛋白

 研究发现，进食大量动物蛋白的女性患非霍奇金淋巴瘤的风险要高出70%，以脂肪饮食为主患此病的概率要高出90%。

 ◆ 补充维生素

 许多研究表明，理想的维生素和矿物质水平能够促进人体免疫系统，有助于预防各种癌症。

 ◆ 晚上喝杯啤酒

 可以保护胃免受幽门螺旋杆菌的侵害，以防止胃溃疡甚至胃癌。

 ◆ 喝些柠檬或酸橙汽水

 常吃柑橘类食品可能将口腔癌、喉癌和胃癌的发病率减半。

 ◆ 有机会就喝杯水

 研究表明，男子每天喝6杯水患膀胱癌的几率会减半，女性多喝水可以降低45%患结肠癌的风险。

 ◆ 每天晒15分钟太阳

 可以通过自然的途径吸收足够体内所需的维生素D，预防各种癌症。

 ◆ 穿不需要干洗的衣服

 许多干洗店的化学品会对肾功能或肝脏功能造成损害甚至癌变，干洗后要在宽敞的地方晒一晒。

 ◆ 性生活时使用安全套

 女性感染人乳头状瘤病毒(HPV)会引起宫颈癌。如果丈夫对待感情不够忠诚的话，也会增加妻子患病的几率。

 ◆ 每天晚餐后散步30分钟

 适度的运动可以降低雌激素的水平，从而降低患乳腺癌的风险。每周四小时的散步或者徒步旅行能将胰腺癌风险减半。

 肿瘤患者少吹空调 王志刚

 肿瘤患者的免疫力较弱，夏天容易出现中暑和空调病。而中暑和空调病会破坏人体免疫系统，加速癌细胞的繁殖和扩散，加重病情。有肿瘤病人的家庭需特别注意，最好让风吹向天花板，避免患者因过度受凉而感冒或是引发其它并发症、炎性反应，降低机体免疫力，导致肿瘤复发。而且家中的空调温度最好保持在26℃左右，尽量不要频繁进出空调房，保持室内通风，晚上睡觉时关掉空调。

 夏天补水对肿瘤患者很重要，每天饮水量在1500ml以上不仅能防中暑，还可以帮助体内毒素排出。特别是服用中药的肿瘤患者，应在吃药1小时后喝水，以保证疗效。

 饮食上，肿瘤患者夏季可喝绿茶和果汁，多吃含抗氧化剂的水果，如苹果、葡萄、猕猴桃等。多选择清淡的食物，少食辛辣和油腻的温热食品，煎、炸、烤的食物尽量避免。, 百拇医药(群 山等)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1004-597X/2007/06/15.htm