一项研究显示，白天短暂地打个盹有助于提高记忆力。

 参加这项研究的志愿者被要求记住一些成对的词语，研究人员在给志愿者看了这些词语之后立即对他们进行了记忆力测试，然后再在6个小时之后进行了相同的测试，这期间部分志愿者被允许打盹10分钟。结果发现，那些得到了休息的志愿者在休息后进行的测试中得分比那些没能获准睡一会儿的志愿者高出了15%。, http://www.100md.com

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