“初中是营养不良发生率最高的一个年龄阶段!这个时期孩子增长速度比较快，吃得不好，吃得不够，就有可能造成营养不良。”中国疾病预防控制中心副主任梁晓峰强调。

 初中生一定要吃好早餐，不吃早餐或早餐营养不充足，影响学习成绩和体能，还会影响消化系统功能，不利于身体发育。另外，儿童青少年缺铁性贫血发生率较高，要适当多吃富含铁(瘦肉、蛋黄、肝脏、黑木耳、大豆等)和维生素C(新鲜果蔬)的食物。

 城市孩子超重肥胖率不断上升，贫困农村学生微量营养素缺乏普遍存在。孩子的认知能力决定了他的行为，而饮食行为又决定了他的健康。青少年时期健康状况对一生都有着重要影响。, 百拇医药
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