胃痛是现在上班族很容易出现的疾病之一，由于不规律和不节制的饮食导致人们出现胃痛的情况。凡由于脾胃受损，气血不调所引起胃脘部疼痛的病证，又称胃脘痛。历代文献中所称的“心痛”“心下痛”，多指胃痛而言。

 胃痛往往表现为食欲不振、胃部胀痛、恶心、泛酸等症状，尤其是吃些生冷食物或者天气转凉时胃痛就会愈发明显。

 中医认为胃痛大致可分为外邪犯胃、饮食伤胃、情志不畅、素体脾虚4种原因。而外邪主要指外感寒、热、湿三邪，其中寒邪犯胃导致的阳气被遏、气机阻滞、不通则痛又是临床最常见的原因。除了一般的胃痛表现外，还伴有胃部怕冷、喝冷饮疼痛加重、喝温水则缓解，以及随气候寒热变化等典型表现。所以，临床上一般采取温胃散寒、通经止痛的方法进行治疗。

 艾灸操作简单，临床疗效显著，有散寒止痛、温经止血的功效，多用于少腹冷痛、行经腹痛、宫寒不孕等证候。

 具体做法是：将艾条一端点燃，左手食指、中指置于施灸穴位两侧，右手拿起艾条后靠近腹部的中脘穴(腹部正中线，脐上四寸处)，距离皮肤约3厘米，用悬起法灸10～20分钟，以局部皮肤温热红晕，而不感到灼烧疼痛为度。施灸过程中还可以将艾条在穴位附近处做小幅度回旋动作，以缓解局部皮肤温度过高引起的不适。

 中脘穴是八会穴之腑会、胃之募穴，有温中健脾、行气止痛的功效，为艾灸胃脘痛的常用穴。除了中脘穴外，还可以配合关元穴以温肾培元。此外，足三里(外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指处)亦是临床常用保健要穴，为胃之合穴，有升清降浊、培补后天、益气升阳之效。

 患有胃痛的人要调理好平时的饮食，禁忌辛辣、生冷和不规律的饮食习惯。, 百拇医药(岳晓东)

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