北京市卫生局发布了《2012年北京市卫生与人群健康状况报告》，报告数据显示，北京市男性居民的腰围平均值为88.7厘米，超过正常值近1寸。

 专家表示，这不仅与不良的生活方式有关，男士们的压力大也是让他们腰围变粗的主要“凶手”。

 白皮书中提到30岁以上男性腰围全部超标，就是因为“男人三十而立”，这个阶段的男士在工作上面临最大的压力和冲刺。在职场上要上进，回到家里还是一家之主，每天面对的事物应接不暇，压力一大，神经系统不能处于一种有节奏的放松状态，引起神经内分泌失调。再加上应酬喝酒、饮食不规律、缺乏运动，腰围不变粗才怪。

 专家建议，就像白皮书倡导的那样，男士们要控制腰围，除了改变不良的生活方式，平时一定要注意调节压力，不要思虑过度，让自己有节奏的放松，不妨抽时间多运动。, http://www.100md.com
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