夏季对于心律失常患者来说是一道坎，一天比一天过高的气温，再加上闷热潮湿的气候，易导致心律失常的高发。因此心律失常患者在天气闷热的夏天要做好防护措施，谨防心“乱”跳。

 夏季是心律失常高发期

 夏季，人体为了散热，体表血管会扩张，大量血液聚集于体表，供应心脏和大脑的血液就会相对减少。而且夏天人体出汗较多，血液较其他季节要变得相对黏稠一些，这都会使心律失常患者的心脏缺血、缺氧反应加重，因此会导致心律失常高发。

 另外，夏季天气闷热，人的脾气也随之变得火爆，一点小事也往往火冒三丈，这是由于人体下丘脑的情绪调节中枢受到外界炎热环境的影响而出现的变化。而情绪激动、烦躁不安也是诱发心律失常的一大主要因素，会导致患者交感神经兴奋，心跳加快、舒张期缩短、心室内传导增快，从而引发各种类型的心律失常。

 做好防护措施安全度夏

 心律失常患者夏季应该做好防护措施，谨防疾病复发或加重。专家建议不妨从以下几个方面入手：

 首先，在衣着方面要注意防暑降温，尽量选择宽松舒适凉爽的服装，注意勤洗澡、勤换内衣；其次，少吃一些辛辣刺激性食物，多喝水，少喝浓茶、咖啡，尽量避免烟酒；再次，根据自身情况，可选择在清晨凉爽舒适的时候进行适当的锻炼，比如散步、做中华通络操、打太极拳等，切忌剧烈运动；最后，一定要保持充足的睡眠时间，夜间睡眠不足的话，中午一定要小睡一会儿。

 此外，还应尽量保持一个平和平静、积极乐观的心态，遇事不要急躁，试想事情无论大小，哪一件能比得上生命健康重要？如果大家都这样想的话，一定能控制好自己的情绪。

 坚持合理用药最为关键

 心律失常患者要想安全度夏，除了做好上述防护措施外，还有最为关键的一点就是服从医嘱，按时按量服药。心律失常属于慢性疾病，需要长期服药，切忌病情稍有好转就立即停药或自行减药，这不仅不利于疾病的治疗，还会使之加重，甚至引发猝死等严重的心血管事件。, http://www.100md.com(丁淑君)

 参见：首页 > 保健版 > 家庭健康 > 预防保健 > 生活环境 > 气候气象 > 天气与健康
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1004-597X/2013/14/48.htm