坚持20年下班走路回家
我现在身体依然很好，得益于年轻时候经常运动。
上了年纪的人不能进行剧烈运动，最好的运动就是散步了。在国医馆做了20年，一直坚持走了20年。天天这么走，坚持走了这么多年，最大的好处就是不容易感冒，一年最多也就感冒一两次。除了有过一次食物中毒外，20年来几乎没有得过病，睡眠好，胃口也好，吃什么都行，工作也一天没耽误。现在国医馆搬到离家比较近的地方，每天走20分钟就到家，但我会一直坚持走下去 ......
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