夏天气温高，湿度大，人体容易受外界环境影响，尤其是老年人由于组织器官生理功能衰退，适应能力减弱，稍不注意便会引起多种疾病或者使原来的疾病加重。因此，老年人特别是患有高血压、心脑血管、糖尿病等疾病的患者应特别注意保健，以平安度过夏天。具体应注意以下几点：

 1.饮食清淡，注意卫生。夏季老年人的消化功能普遍减退，不思饮食。老年人的食物宜温软易消化，清淡而富有营养，适当吃些新鲜蔬菜水果，及鱼、虾、瘦肉、豆制品，少吃肥肉、烤饼、油条等油腻厚味之物。三餐要有规律，定时定量，切忌过饱过饥。此外，须注意饮食卫生，不吃腐败变质食物 ......
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