我平时不怎么做梦，每晚上是一觉到天亮。近来，晚上睡觉经常做梦，第二天起来感觉很累。要是这样下去我会不会患上什么心理疾病？

 ——鲍女士

 做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。很多人觉得睡觉时候做梦使大脑得不到休息，是很不好的现象，但其实，适当的做梦对身体也有好处。

 解除疲劳，休整身体

 体力和脑力活动需要的葡萄糖很多，如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要 ......
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