现如今工作压力过大、生活作息不规律、环境污染等，这些问题都成了女性肌肤的强敌，脸上长斑点似乎习以为常了。肌肤在长出斑点之后，对于祛斑的护理工作相当重要，这却是一个需要持之以恒的过程，不能够一蹴而就。本文就为你分享长斑肌肤需要注意的5点，愿你的肌肤不再加“斑”。

 1.做好防晒工作 强烈的日晒会导致肌肤黑色素的增加，从而形成色斑。日晒是色斑发生的必然因素，而美眉们如果本身肌肤就已经长斑，就更应该避免长时间的日晒，同时要做好各种防晒工作。

 2.远离电离辐射 除日晒之外，各种显示屏、紫外线照射仪等，都会产生类似日晒的效果，对于肌肤的伤害同样很大，也是令色斑加重的原因之一。因此在日常生活中尽量避免电离辐射对肌肤造成的伤害。

 3.做好补水保湿工作 肌肤缺水、粗糙更容易令肌肤变得脆弱和敏感，从而会滋长出更多的斑点，因此平时要多注意使用保湿护肤品。敷保湿面膜作为巩固，是对肌肤不再加“斑”的最好呵护。

 4.内分泌调节很关键 肌肤长斑其中有一部分原因是体内的内分泌系统紊乱所致，注重调节内分泌系统，在饮食上多吃一些清淡的，睡眠上有规律，多做运动帮助身体排毒，内外兼并调养才能够收到更好的祛斑效果。

 5.不要过多使用磨砂产品 磨砂类的护肤品，在使用后会让肌肤看上去非常柔嫩和细滑，但实际上经常使用磨砂产品会破坏肌肤天然的保护屏障。磨砂产品只需要隔一段时间使用一次即可。, 百拇医药(林夕)
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