何谓“红黄绿白黑”

 所谓“红黄绿白黑”，是指5种对健康大有裨益的食物：

 “红”是西红柿。一天一个西红柿，患上癌症的概率减少45%；

 “黄”是玉米、胡萝卜。这些食物维生素A多，缺乏维生素A的孩子容易感冒、发烧、扁桃体发炎；中年人容易患癌症、动脉硬化；老年人容易眼睛发花、视力模糊；

 “绿”是能防癌和降血脂的绿茶。人体新陈代谢的过程中，经过氧化会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤 ......
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