一些人容易出现头晕、乏力等症状，有时甚至没有食欲，体重下降。其实，这些症状可能是因脾虚引起的。当出现以下这些症状时，说明您该补脾了。

 1.清晨起床，如果感觉胸闷气短、头昏脑涨，说明您的脾胃功能较为虚弱。中医养生认为，脾气一虚，肺气先绝，容易出现气短、动则气促等表现。

 2.舌头的变化是脾的外在表现。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒湿；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，说明体内已经热到一定程度而伤阴了。在夏季，脾湿的人也常常感觉口内黏腻，面色晦暗发黄。

 3.湿气最容易伤脾。湿气困脾最常出现的症状就是食欲不振。另外，大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。

 4.湿气重的人还可能体重明显增加，严重时会出现下肢水肿。, 百拇医药
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