美国《健康》杂志对易被忽视的8个脱水原因进行了总结。

 1.糖尿病 血液中的血糖水平太高时，人体会通过增加排尿量来排除多余的葡萄糖，引起脱水。

 2.来月经 月经量较大的女性，她们的血液流失会导致体液消耗过多。

 3.处方药 充当利尿剂的处方药会增加尿量，从而引起人体脱水。

 4.压力 压力导致肾上腺机能不全，体内的醛固酮减少，引发脱水。

 5.怀孕 怀孕期间，女性对液体的需要量增加，呕吐加速水分流失。

 6.人体老化 老年人储存水分的能力下降，要注意补水。

 7.高海拔 在高海拔地区，人体会通过加快呼吸和增加排尿量来适应新环境，导致脱水。

 8.母乳喂养 是将水分从母体输送给婴儿，会降低母体中的含水量。

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