风为“百病之长”。尽管四季皆有风，但冬风被寒冷掩盖，夏风常为暑热吞噬，春风与人体健康的关系最为密切，秋风中夹杂着燥热。所以四季都要防风。如何来防风？你可以按揉风市穴。

 古人在穴位取名时往往会将这个穴位的主要功能灌输进去，风市穴也是这样。古人认为这个穴位为风邪的集结之处，因风邪导致的伤风感冒、身体抽搐、皮肤痛痒等与风有关的疾病，按摩这个穴位都有很好的效果。

 风市穴在大腿部(直立，双手自然下垂于体侧，中指指尖之处就是该穴位)。对于爱美的女士及抵抗力较弱的老年人应该每天坚持按揉，每次3～5分钟。坚持下来，你会发现感冒会比以前减少很多。如果力量较弱的群体，敲打这个穴位也可以起到应有的效果。, http://www.100md.com

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