令人越吃越聪明的食物

 胡萝卜：有助加强大脑新陈代谢；核桃：含有较多优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益；生姜：含有姜辣，使血液流动更畅通，向大脑提供更多营养物质；黄豆：含有丰富卵磷脂，能增强记忆力；栗子：含有丰富的卵磷脂和锌，有助提高思维灵敏性。

 3种宝物助你口腔小清新

 1.清水：适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液；2.薄荷：薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新；3.绿茶：具有抗酸防蛀牙的效果，同时可除去口气。

 炒菜时如何放葱姜蒜

 鱼类多放姜：鱼腥气大、性寒，生姜可缓和鱼的寒性腥味；贝类多放葱：大葱不仅能缓解贝类的寒性 ......
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