进入炎热潮湿的夏季，高温会造成满身都是汗又黏答答，感觉很不舒服；对于每个月要经历一次，而且会造成私处闷热不适的女性来说，更是一大困扰，若再加上压力大、睡眠不足等因素，就很容易造成阴道霉菌感染。日常生活中就要多注意维持私处干爽与清洁，才能远离感染问题，清爽一身!

 一生至少会感染一次 私密处保养不可轻视

 妇产科医师表示，女性阴道感染常见的因素包括：私密处长期处于潮湿闷热状态、精神压力大、睡眠不足、抵抗力弱、常穿紧身牛仔裤或不透气材质的裤子、习惯经常使用护垫等不良习惯。上述可能原因，许多女性们大多有符合1～2项，也因此几乎每个女性都必定会有感染的经验，不能不注意保养。

 女性正常分泌物酸碱值约为3.8～4.2，外观为白色、流动性佳，不易附着于阴道黏膜，无特殊气味。如果是细菌性阴道炎或滴虫阴道炎，酸碱值都会大于4.5，且会有难闻的鱼腥味；而最常见的则为念珠菌感染，分泌物呈白色、浓稠有块状物，像是豆腐块或是起司般的乳状物，会导致私处奇痒无比、甚至抓到破皮。发炎严重甚至会造成输卵管粘黏、骨盆腔感染、子宫外孕或不孕，更要特别注意。

 7个简单日常护理给女性们参考：

 1.平常勤换护垫，生理期期间勤换卫生巾。

 2.尽量不穿紧身不透气的裤子，可改穿裙子。

 3.每天补充足够的水分，性行为之前多喝点水，性行为后要记得上厕所排尿，把细菌带走。

 4.阴道在健康的状态下，可用温水冲洗外阴部。

 5.避免使用香料过重的卫生用品，以免引起过敏反应。

 6.运动过后，要尽快更换衣物并保持身体干爽。

 7.适当使用含益生菌的专属保养产品，平衡私密处酸碱值及维持健康菌丛，降低病菌感染概率。, 百拇医药(李诗)

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