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肾ä¸å¥½ä¹Ÿåº”该锻炼(人人å¥åº·åŒ»é™¢)

  美国犹他大学的研究人员选å–了105åéœ€è¦æŽ¥å—è¡€æ¶²é€æžçš„è‚¾ç—…æ‚£è€…ï¼Œå¯¹ä»–ä»¬çš„èº«é«˜ä½“é‡æŒ‡æ•°ã€è…°å›´ã€è‚Œè‚‰é‡é‡å’Œè„‚è‚ªåˆ†å¸ƒæƒ…å†µç­‰è¿›è¡Œè¯„ä¼°ï¼ŒåŒæ—¶é€šè¿‡è¡Œèµ°è·ç¦»æµ‹è¯•检测其体力和è€åŠ›ã€‚ç»“æžœå‘现:身æè¾ƒèƒ–ã€è…¹éƒ¨è„‚肪较多的患者,体能明显较差;而身体肌肉å‘è¾¾ã€èº«æå£®å®žçš„人,体能和è€åŠ›éƒ½è¾ƒå¥½ï¼Œæ•´ä½“èº«å¿ƒå¥åº·çŠ¶å†µè¯„åˆ†ä¹Ÿè¾ƒé«˜ã€‚

 å‘表在《美国肾病学会临床期刊》上的这项新研究æç¤ºï¼Œè‚¾ç—…患者适当“å‡è‚¥å¢žè‚Œâ€ï¼Œæœ‰åŠ©äºŽæ”¹å–„èº«ä½“æœºèƒ½ï¼Œæé«˜ç”Ÿæ´»è´¨é‡å’Œç”Ÿå­˜çŽ‡ã€‚ç ”ç©¶é¢†å¯¼è€…æ–¯é‡Œå°¼ç“¦æ¡‘åšå£«åˆ™æé†’,身体用进废退,肾è„ä¸å¥½çš„人有æ„识地进行力é‡é”»ç‚¼ï¼Œå¦‚举哑铃ã€ä»°å§èµ·å等,能让肌肉更有劲,或许能收获长远益处。, 百拇医è¯(白燕)
 ç™¾æ‹‡åŒ»è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1004-597X/2014/11/40.htm
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