本刊讯(通讯员 兰若篪 黄俊伟)近日，武警十堰支队“心理服务”小组奔赴基层一线，走进班排，与官兵“零距离”交流，倾心呵护官兵心理健康，用真诚换取了坦诚，用贴心赢得了兵心。

 每到一个中队，支队心理咨询师谢剑波都积极向中队干部了解官兵的思想概况和重点对象的经历、性格等基本情况，为有针对性地搞好心理疏导做好准备。谈心过程中，他们把咨询地点设在班级里、林荫下、草坪上，面对面为官兵答疑解惑，教授心理调适的方法，积极宣传心理科学知识，帮助官兵学会分析自身心理现象，掌握排解常见心理问题的一般方法。

 同时，还向官兵传授了做深呼吸、穴位按摩等减压操的方法，引导官兵用呼喊宣泄、肌肉放松、微笑训练、想象美好事物等办法释放压力，驱走焦虑，调适不良情绪。为强化效果，他们还与官兵现场一起做了“同心同足”“悦纳自我”“杯水传情”“信任背摔”等心理游戏，让大家在活动中舒缓心情，在平等对话中敞开心扉。

 宛如春风过，解除烦恼结。通过一系列贴心的服务，及时化解了官兵心中的“烦恼结”，为确保官兵心理健康、部队安全奠定了基础。, 百拇医药

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