妒忌是一种不良心理，妒忌往往来源于拿自己的短处与别人的长处比较。一起学学如何掌握克服这种心理的法宝吧。

 1.保持“比下有余”的心态。总有人拥有的比你多，也总有人不如你。不妨看看周围那些不如你的人，你会感激拥有的一切。

 2.把握已有的。不要因为尚未得到的东西妒火中烧。想想自己有些什么，比如幸福的家庭、可爱的孩子等。将视线转移到“我拥有”，而不是“我想要”，就会找到“富足感”。

 3.用祝福的心态看待他人。“眼红”的时候，试着改变思路，将妒忌心转换成对他人的祝愿，理解他们成功背后的努力、运气和奋斗，真心祝贺他们，激励自己。

 4.相信自己。每个人的能力可能会表现在不同方面，发现自己的特长，明确人生目标，不要因为别人早早取得成功而心灰意冷，甚至轻易改变自己的方向，相信自己一定会走出一条成功之路。

 看到别人的优点或者是长处的时候，我们不妨也看看自己的长处和优点，用欣赏的眼光看别人，你会发现一切是那么的美。, http://www.100md.com

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