又头痛了!睡不好头痛，生理期头痛，受风寒后头痛，压力大也头痛，有时甚至还会莫名其妙地头痛……现代的都市快节奏生活中，究竟是什么原因让头痛这么肆无忌惮，如何能够打响头痛终结战？一起来看看吧。

 风寒外感型头痛：呈紧束感，遇寒则重，得热则减轻，怕风，身体寒冷容易牵连后头项部。

 止痛秘笈：祛风散寒。平时可经常艾灸膀胱经和命门穴。从腰部命门穴两旁的膀胱经向上来回灸，灸的位置不能超过颈椎以上。每次灸10～20分钟。

 除此之外，可以经常喝点葱白生姜红糖水，大葱有发表宣肺、通阳解毒的功效。准备葱白1根，生姜4片，红糖适量，将葱白和生姜切成碎丁，和红糖加水煮5分钟后饮用就可以了，对缓解因受寒引起的头痛有立竿见影的效果。还可在医生的指导下服用中成药川芎茶调散，有疏风止痛的功效。

 气血两虚型头痛：气短乏力，心慌心悸，面色少华，少气懒言。

 止痛秘笈：健脾养心、补气养血。可以通过艾灸气海和足三里穴来缓解，每次灸20分钟，每天1次，连续灸2～3个月。

 饮食上可多吃点桂圆、大枣、山药和草莓。草莓性味甘酸凉，归脾肺经，有健脾润肺、益气养血的功能。但草莓含较多的草酸钙，尿路结石者不宜多吃，糖尿病患者也不宜食用。还可以在医生的指导下选用人参归脾丸或八珍冲剂来调理。

 肾精亏虚型头痛：劳累后易发作，伴腰酸、脱发、记忆力减退等。

 止痛秘笈：补益肾精肾气。平时可经常艾灸气海和关元这两个穴位，可以起到补益肾气和元气的作用，每次灸10～20分钟。坚持1～2个月以上。有肺结核、肾炎、手脚心发热、口臭、便秘等症状的人不适宜艾灸。

 饮食上多吃海参、枸杞子和黑豆。海参性味成寒，归肾经，有补肾精、补血、润燥及和胃的功效。枸杞子则能补益肝肾精气、明目和润肺。还可在医生的指导下服用左归丸来调理。

 阳虚型头痛：偏头痛，有向里抽痛感，恶心呕吐，遇寒加重，得温则减轻。

 止痛秘笈：温阳散寒。平时可以沿着腿部的肝经从脚踝向小腿方向熏灸，每次灸10～20分钟。还可以用拇指按揉太冲、蠡沟这两个穴位。

 在饮食上可多吃点小茴香、高良姜、桂皮和紫米。小茴香有祛寒止痛、理气和胃的功效，高良姜则有温中止痛的功效。或在医生的指导下服用复方羊角冲剂，有平肝潜阳、祛风止痛的功效。, 百拇医药(辛海)

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