日常生活中，既要提防孩子上火，又要谨防火从口入，影响宝宝的健康和的心情。那么宝宝爱上火该怎么办呢？

 造成宝宝上火的原因主要是两个方面，一方面是宝宝的体质问题，一方面是外界食物引发的食积热。很多父母都会认为宝宝吃得多才好，所以就不加限制，却往往会因为饮食过度而引起宝宝的消化不良，形成食积热，进而引发上火。而且在夏季，宝宝体内的水分损失过多也是上火的诱因之一。

 既然原因找到了，那么预防起来就简单了。首先一定要从饮食抓起，不要让宝宝暴饮暴食，最好以正餐为主，减少高热量和辛辣食物的摄入，荤素搭配要营养合理。其次要注意多给宝宝喝水，而且可乐、果汁等是不能够代替白水的，所以多喝白水对宝宝体内的水平衡是必要的。

 环境的适当恒定对于宝宝的健康来说也是很有利的，所以妈妈们可以经常地擦拭地板，或者在室内多放几杯水，当然有条件的妈妈们可以选择加湿器，这样能够更好地保持室内的湿度。, 百拇医药

 参见：首页 > 中医药 > 中医药常识 > 中医基础 > 上火
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1004-597X/2014/09/41.htm